Stage de préparation Trail avec Trampoline sportif et préparation mentale

Il 12 dicembre 2026 Hyperion Connect e Jump Session 56 si uniscono per offrire una giornata esclusiva di allenamento tecnico e preparazione mentale del trail running. Questa esperienza unica è pensata per gli atleti che desiderano affinare le proprie capacità sotto la guida di operatori sanitari e allenatori specializzati.
L'evento inizia alle 9:00 con un caloroso benvenuto davanti al caffè e alla colazione, dando un tono confortevole alle attività mattutine. Da lì, i partecipanti si impegneranno in sessioni informative guidate da Axel Daridor, un fisioterapista sportivo specializzato in tecniche di corsa, e Anne-Julie Briend, un'esperta allenatrice mentale che aiuta gli atleti a sviluppare strategie per migliorare le loro prestazioni.
Il momento clou della giornata è una sessione di allenamento sul trampolino dalle 10:00 alle 11:45. Questo approccio innovativo utilizza trampolini per l'allenamento fisico che avvantaggia i trail runner rafforzando i principali gruppi muscolari e migliorando l'agilità, l'equilibrio e la coordinazione. La sessione sarà condotta da Vittorio Giri, esperto educatore sportivo.
Dopo una breve pausa con spuntino alle 11:45, dalle 12:30 alle 13:30 verrà servito il pranzo per i partecipanti che hanno prenotato in anticipo il pasto. Questa esperienza culinaria comune favorisce il cameratismo tra gli atleti e offre l'opportunità di discutere le attività della mattinata.
La sessione pomeridiana inizia con un seminario di trail running condotto da Axel Daridor e Christophe Le Brun, entrambi fisioterapisti e allenatori sportivi noti per la loro esperienza nel migliorare le prestazioni atletiche attraverso un allenamento tecnico preciso. La sessione all'aperto si svolge dalle 14:30 alle 16:30, consentendo ai partecipanti di applicare quanto appreso durante la mattinata sul terreno reale.
La giornata si conclude con una pausa rinfresco alle 16:30 seguita da osservazioni conclusive e riflessioni finali per lo sviluppo continuo oltre questo evento.
Nel corso della giornata, esercizi di preparazione mentale saranno integrati in varie attività. Queste sessioni mirano a fornire agli atleti un allenamento completo che affronti sia la forma fisica che la resilienza psicologica, assicurando che abbiano un approccio completo al trail running.
Per ulteriori informazioni o prenotazioni, contattare Hyperion Connect allo 06 82 04 84 38 o via e-mail all'indirizzo [email protected].