Stage de préparation Trail avec Trampoline sportif et préparation mentale

Le 12 décembre 2026, Hyperion Connect et Jump Session 56 s'associent pour proposer une journée exclusive d'entraînement technique de trail running et de préparation mentale. Cette expérience unique s'adresse aux athlètes souhaitant perfectionner leurs compétences sous la direction de professionnels de la santé et d'entraîneurs spécialisés.
L'événement débute à 9h00 avec un accueil chaleureux autour d'un café et d'un petit-déjeuner, donnant un ton confortable aux activités de la matinée. À partir de là, les participants participeront à des séances informatives animées par Axel Daridor, physiothérapeute du sport spécialisé dans les techniques de course à pied, et Anne-Julie Briend, une préparatrice mentale experte qui aide les athlètes à développer des stratégies pour améliorer leurs performances.
Le point culminant de la journée est une séance d'entraînement au trampoline de 10h00 à 11h45. Cette approche innovante utilise des trampolines pour un entraînement physique qui profite aux coureurs de trail en renforçant les groupes musculaires clés et en améliorant l'agilité, l'équilibre et la coordination. La séance sera animée par Victor Giri, un éducateur sportif expérimenté.
Après une brève pause avec collation à 11h45, le déjeuner est servi de 12h30 à 13h30 pour les participants ayant réservé leur repas à l'avance. Cette expérience culinaire communautaire favorise la camaraderie entre les athlètes et offre l'occasion de discuter des activités de la matinée.
La séance de l'après-midi débute par un atelier trail animé par Axel Daridor et Christophe Le Brun, tous deux kinésithérapeutes et entraîneurs du sport reconnus pour leur expertise dans l'amélioration de la performance sportive grâce à un entraînement technique précis. La séance en plein air se déroule de 14h30 à 16h30, permettant aux participants d'appliquer les apprentissages de la matinée sur un terrain réel.
La journée se termine par une pause rafraîchissement à 16h30 suivie de remarques finales et de réflexions finales pour la poursuite du développement au-delà de cet événement.
Tout au long de la journée, des exercices de préparation mentale seront intégrés à diverses activités. Ces séances visent à offrir aux athlètes un entraînement complet qui aborde à la fois la forme physique et la résilience psychologique, garantissant ainsi une approche complète du trail.
Pour plus d'informations ou réservations, contactez Hyperion Connect au 06 82 04 84 38 ou par email à [email protected].