Stage de préparation Trail avec Trampoline sportif et préparation mentale

Am 12. Dezember 2026 schließen sich Hyperion Connect und Jump Session 56 zusammen, um einen exklusiven Tag mit Trailrunning-Techniktraining und mentaler Vorbereitung anzubieten. Dieses einzigartige Erlebnis richtet sich an Sportler, die ihre Fähigkeiten unter der Anleitung von Gesundheitsexperten und spezialisierten Trainern verfeinern möchten.
Die Veranstaltung beginnt um 9:00 Uhr mit einer herzlichen Begrüßung bei Kaffee und Frühstück, die den gemütlichen Rahmen für die Aktivitäten des Vormittags bildet. Von dort aus nehmen die Teilnehmer an informativen Sitzungen teil, die von Axel Daridor, einem auf Lauftechniken spezialisierten Sportphysiotherapeuten, und Anne-Julie Briend, einer erfahrenen Mentaltrainerin, die Sportlern hilft, Strategien zur Leistungssteigerung zu entwickeln, geleitet werden.
Der Höhepunkt des Tages ist ein Trampolintraining von 10:00 bis 11:45 Uhr. Dieser innovative Ansatz nutzt Trampoline für das körperliche Training, das Trailrunnern zugutekommt, indem es wichtige Muskelgruppen stärkt und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination verbessert. Die Sitzung wird von Victor Giri, einem erfahrenen Sportpädagogen, geleitet.
Nach einer kurzen Pause mit Snacks um 11:45 Uhr wird von 12:30 bis 13:30 Uhr das Mittagessen für Teilnehmer serviert, die ihr Essen im Voraus reserviert haben. Dieses gemeinsame kulinarische Erlebnis fördert die Kameradschaft unter den Sportlern und bietet die Möglichkeit, die Aktivitäten des Vormittags zu besprechen.
Die Nachmittagssitzung beginnt mit einem Trailrunning-Workshop unter der Leitung von Axel Daridor und Christophe Le Brun, beide Sportphysiotherapeuten und Trainer, die für ihre Expertise bei der Steigerung der sportlichen Leistung durch präzises Techniktraining bekannt sind. Die Outdoor-Sitzung dauert von 14:30 bis 16:30 Uhr und ermöglicht den Teilnehmern, die Erkenntnisse des Vormittags auf dem tatsächlichen Gelände anzuwenden.
Der Tag endet mit einer Erfrischungspause um 16:30 Uhr, gefolgt von Schlussbemerkungen und letzten Gedanken für die weitere Entwicklung nach dieser Veranstaltung.
Über den Tag verteilt werden mentale Vorbereitungsübungen in verschiedene Aktivitäten integriert. Ziel dieser Trainingseinheiten ist es, den Sportlern ein umfassendes Training zu bieten, das sowohl die körperliche Fitness als auch die psychische Belastbarkeit berücksichtigt und ihnen so eine umfassende Herangehensweise an das Trailrunning ermöglicht.
Für weitere Informationen oder Reservierungen kontaktieren Sie Hyperion Connect unter 06 82 04 84 38 oder per E-Mail an [email protected].