Najaarsclinic AV Horror

Bienvenido a la Clínica de Otoño organizada por AV Horror de Sneek, diseñada específicamente para preparar a los corredores para el Berenloop (Terschelling) el 1 de noviembre de 2026 o la Gaasterlân Run el 19 de diciembre de 2026. Este programa integral incluye sesiones de entrenamiento en pista y carreras de larga distancia.
El entrenamiento en pista se lleva a cabo todos los miércoles a las 7:15 p. m. en la pista de atletismo de AV Horror, mientras que las carreras semanales de larga distancia comienzan en la cantina del club u otros lugares designados los domingos a las 9 a. m. Los participantes tienen la opción de unirse solo a las carreras de larga distancia si lo prefieren, y recibirán un cronograma de sesiones de entrenamiento autoguiadas entre las fechas de la clínica.
Cada semana, puedes traer tus propias bebidas y refrigerios deportivos durante estas carreras; El personal de apoyo ubicado aproximadamente cada cinco kilómetros está disponible para ayudar a los corredores según sea necesario. Si las carreras de larga distancia forman parte de eventos organizados por otros clubes, es posible que los participantes no tengan la opción de llevar sus propios suministros, dependiendo de lo que proporcionen esos organizadores.
Es obligatorio que cada participante se incorpore o programe al menos una sesión de orientación durante el periodo clínico. A medida que la distancia recorrida en las carreras semanales aumenta con el tiempo, se espera que todos los corredores que comienzan tengan un nivel básico de condición física. Aquellos que quieran entrenar específicamente para medias maratones deberían poder completar cómodamente una carrera de 10 kilómetros (o más) antes de comenzar su entrenamiento con este programa.
La Clínica de Otoño comienza el domingo 16 de agosto de 2026, lo que marca el inicio de un período de preparación intensiva previo al evento elegido. Recibirá horarios de capacitación detallados y actualizaciones semanales por correo electrónico durante la duración de la clínica. Además, se crea un grupo de aplicaciones móviles para los participantes que deseen mantenerse conectados con otros corredores durante esta fase preparatoria.
Tenga en cuenta que la inscripción para la Clínica de Otoño no incluye la entrada a ninguno de estos eventos; Se requieren inscripciones por separado para participar en Berenloop o Gaasterlân Run en sus respectivas fechas.