THE LONGEST LIGHT

Le Longest Light Endurance Challenge vise à illuminer les sentiers et les parcs autour de Spokane, offrant aux coureurs une opportunité sans précédent de repousser leurs limites et d'explorer la beauté de la région. Cet événement unique invite les participants sur le territoire de la mission Phase One, où la résilience rencontre l'espoir à travers une série de cours méticuleusement conçus pour les athlètes d'endurance de tous niveaux.
### Aperçu de l'événement
The Longest Light est plus qu’une simple course ; c'est une expérience immersive qui met les coureurs au défi de s'entraîner au-delà de leur zone de confort et de découvrir leur force intérieure face à l'adversité. Organisé sur plusieurs sites, notamment la piste Reardan Cross Country, le Riverside State Park et le Mt Spokane State Park, chaque site offre son propre terrain et ses propres paysages.
### Distances de course
#### 101 Milier
Le test ultime pour les ultrarunners chevronnés est le parcours 101 Miler, composé de 65 tours autour d'une boucle difficile totalisant environ 101,4 miles. Chaque tour mesure environ 1,56 miles et présente un terrain varié allant des collines aux sections techniques en passant par des sentiers boisés. Les coureurs doivent parcourir au moins 50 miles dans les 32 premières heures pour se qualifier pour ce défi épuisant, avec un point de contrôle obligatoire à minuit.
#### 100 kilomètres
Pour ceux qui recherchent un objectif formidable mais réalisable se trouve la distance de 100 km, comprenant 40 tours d'environ 1,56 miles chacun. La distance totale de la course est précisément de 100 kilomètres et les participants doivent parcourir au moins 45 milles dans les premières 24 heures pour respecter des horaires stricts.
#### 50 kilomètres
Idéal pour les coureurs qui cherchent à se lancer sur de plus longues distances sans s'engager pleinement, ce cours consiste à effectuer 20 tours autour d'une boucle similaire à celle des autres épreuves. La distance totale de 50 kilomètres offre à la fois la beauté des paysages et un terrain difficile, récompensant les participants avec un patch exclusif une fois terminé.
### Distances plus courtes
#### Course/Ruck de 10 km
Une option plus accessible est l'événement 10 km, où les coureurs effectuent quatre tours autour d'un parcours totalisant environ 6,24 milles. Cette course permet également le ruck (porter un poids), mais ne dépassant pas 45 livres, offrant un niveau de défi supplémentaire.
#### Kiddo Sprint La Colline
Les enfants sont encouragés à participer à l'événement Kiddo Sprint The Hill, où ils courent depuis la ligne de départ sur une courte colline et vice-versa, parcourant environ 0,6 mile. Cette activité amusante comprend un point d'arrivée visible près du poste de ravitaillement principal et est ouverte aux parents pour rejoindre leurs enfants.
### Postes de secours
Des postes de ravitaillement seront stratégiquement placés le long de chaque parcours avec des fournitures essentielles fournies par Tailwind Nutrition et NeverSecond Gels. Ceux-ci incluent Endurance Fuel pour une nutrition liquide, 30 g de gels de glucides pour une énergie soutenue pendant les longues courses, des barres protéinées de 1st Phorm et des collations supplémentaires pour garder les coureurs alimentés.
### Équipement et assistance
Il est conseillé aux participants d'apporter leurs propres lampes frontales, leur équipement de course, de la nourriture, de l'eau et des électrolytes, car l'événement favorise l'autosuffisance. Cependant, un espace suffisant est alloué aux tentes des équipages dans des zones désignées à proximité des lieux de course.
### Détails d'inscription
L'inscription comprend un t-shirt d'entraînement Phase One lors de l'inscription, avec des récompenses supplémentaires telles que des patchs ou des boucles gagnées en parcourant des distances spécifiques. Les options d'enregistrement sont disponibles le vendredi de 15 h 00 à 17 h 00 à Fleet Feet @ Kendall Yards et le samedi matin, à partir du lieu de la course avant l'aube.
Cet événement promet d’être un voyage inoubliable à travers certains des itinéraires les plus pittoresques de Spokane tout en favorisant un sentiment de communauté parmi les participants partageant une passion pour la course d’endurance.