03Nov
Foundational Strength & Stability - Live and Recorded
Sonstiges
- Distanz
- Foundational Strength & Stability - Live and Recorded
- Startzeit
- 06:45
- Startgebühr
- $120.00
Foundational Strength & Stability - Live and Recorded
Crownsville,
Maryland,
Vereinigte Staaten
Morgen
runsignup.com
Datum
03. Nov – 22. Dez 2026
Rennen
1 Distanz
Startgebühr
$120.00
Läuferbewertung
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Website
Offizielle Website
Foundational Strength & Stability - Live and Recorded
Über das Event
Wenn Sie in der Nebensaison eines tun sollten, dann ist es, Ihr Fundament neu aufzubauen.
„Foundational Strength & Stability“ hilft Ausdauersportlern dabei, die Kraft und Kontrolle aufzubauen, die sie für die bevorstehenden Kilometer benötigen. Diese Live-Sitzungen werden von Coach Dorrer geleitet, einem zertifizierten Kraft- und Konditionsspezialisten und Korrekturübungsspezialisten.
In diesem Live-Zoom-Kurs arbeiten wir an Kniebeugen, Gelenken, Ausfallschritten, Einzelbeinkraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität – und entwickeln diese Bewegungen dann über acht Wochen weiter.
Es ist eine Chance, Schwachstellen anzugehen, sich selbstbewusster zu bewegen, Verletzungen vorzubeugen oder diese zu behandeln und eine stärkere Grundlage für die nächste Saison zu schaffen.
Angebotene Rennen
Wetterverlauf
3-Jahres-Monatsdurchschnitte für November in Crownsville.
Temperatur5.5° / 13.8°
Gefühlt1.6° / 10.3°
Sonnenstunden7h 40m
Niederschlag1.9 mm
Schneefall—
Wind12.2 km/h (Schwache Brise)
Luftfeuchtigkeit67.8%
Max. UV-IndexNiedrig (2.0)
SchweißverlustNiedrig
StreckenbedingungenFester, leicht weicher Boden
Sonnenaufgang07:49
Sonnenuntergang17:52
Über Crownsville
Erfahren Sie mehr über die Gastgeberstadt Crownsville.
Crownsville ist ein Census-designated place in Anne Arundel County, Maryland, Vereinigte Staaten und liegt ca. 35 Kilometer nordöstlich von Washington, D.C. sowie ca. 30 km südlich von Baltimore. Nach der Volkszählung von 2020 leben in dem Ort 1.924 Einwohner.
WeiterlesenHotels & Unterkünfte
Aktivitäten in der Nähe
Touren und Aktivitäten in der Nähe von Crownsville, bereitgestellt von Viator.
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