Winter 2026/2027 Adult Run + Strength - Cary

Corsa per adulti + allenamento per la forza inverno 2026/2027 a Cary è offerto da Triangle Run Smart Training, presentato da Pace Yourself Run Company e The Running PTs.

Il corso dura 12 settimane ed è pensato per aiutare gli adulti a mantenersi attivi con allenamenti di corsa che incorporano allenamenti per la forza. Questa lezione è ottima sia per i principianti che per i corridori esperti. Tutti i livelli e i ritmi sono i benvenuti!

La lezione includerà un programma giornaliero dettagliato nel corso delle 12 settimane, con 2 corse di gruppo alla settimana, allenamenti incrociati e di forza suggeriti e corse lunghe di gruppo del sabato.

Il costo del corso è: $ 75 se ti registri entro il 29/11. Il prezzo aumenta a: $ 80 se ti registri dal 30/11 al 20/12. La scadenza per iscriversi è: 20/12. Nessun rimborso o credito per il corso se abbandoni il corso dopo la registrazione.

Se hai difficoltà finanziarie per permetterti un corso di formazione, contattaci. Abbiamo un programma di donazioni che può aiutare.

Il costo include: programma di allenamento di 12 settimane, 2 allenamenti di corsa di gruppo guidati dall'allenatore a settimana, accesso via e-mail all'allenatore durante tutto il programma, sconto del 20% presso Pace Yourself Run Company (si applicano alcune restrizioni), maglietta del corso di allenamento, piano di allenamento per la forza, corse lunghe di gruppo del sabato guidate dall'allenatore, sconto del 15% sulla merce (magliette, cappelli) presso The Running PT e suggerimenti settimanali e informazioni sulla corsa dal tuo allenatore e da The Running PT per integrare le tue conoscenze.

L'allenatore Patti Tiernan allenerà questa lezione.

Date del programma: 6 dicembre 2026 - 14 marzo 2027 (nessuna lezione nelle settimane dal 20/12/26 al 27/01/27). La formazione di gruppo si terrà il martedì e giovedì alle 9:30-10:30, e sono previste corse lunghe di gruppo con tutte le lezioni invernali per adulti il ​​sabato alle 7:30-9:30. La classe si incontrerà al Ritter Park (301 W Lochmere Drive, Cary 27518) e al Koka Booth (8001 Regency Parkway, Cary 27518) il martedì e il giovedì. I luoghi delle corse del sabato variano settimanalmente e ruotano in tutta l'area del Triangolo.

Rivolgi eventuali domande al coordinatore della formazione, Kelly Svihovec: [email protected]