Winter 2026/2027 Adult Run + Strength - Cary

Winterlauf für Erwachsene 2026/2027 + Krafttraining in Cary wird Ihnen von Triangle Run Smart Training präsentiert, präsentiert von Pace Yourself Run Company und The Running PTs.

Der Kurs dauert 12 Wochen und soll Erwachsenen dabei helfen, mit Lauftraining und Krafttraining aktiv zu werden bzw. aktiv zu bleiben. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer. Alle Niveaus und Geschwindigkeiten sind willkommen!

Der Kurs umfasst einen detaillierten Tagesplan für die 12 Wochen mit 2 trainierten Gruppenläufen pro Woche, empfohlenen Cross- und Krafttrainingseinheiten sowie langen Gruppenläufen am Samstag.

Die Kosten für den Kurs betragen: 75 $, wenn Sie sich bis zum 29.11. anmelden. Der Preis erhöht sich auf: 80 $, wenn Sie sich vom 30.11. bis 20.12. anmelden. Anmeldeschluss ist: 20.12. Keine Rückerstattung oder Kursgutschrift, wenn Sie den Kurs nach der Anmeldung abbrechen.

Wenn Sie finanzielle Schwierigkeiten haben, sich eine Schulung zu leisten, kontaktieren Sie uns bitte. Wir haben ein Spendenprogramm, das helfen kann.

Die Kosten beinhalten: 12-wöchiger Trainingsplan, 2 von einem Trainer geleitete Gruppenlauftrainingseinheiten pro Woche, E-Mail-Zugang zum Trainer während des gesamten Programms, 20 % Rabatt bei Pace Yourself Run Company (es gelten einige Einschränkungen), Trainingsshirt, Krafttrainingsplan, von einem Trainer geleitete Gruppen-Langläufe am Samstag, 15 % Rabatt auf Waren (Shirts, Hüte) bei The Running PTs sowie wöchentliche Tipps und Laufinformationen von Ihrem Trainer und den The Running PTs, um Ihr Wissen zu ergänzen.

Trainerin Patti Tiernan wird diesen Kurs leiten.

Programmtermine: 6. Dezember 2026 – 14. März 2027 (keine Kurse in den Wochen vom 20.12.26 bis 02.01.27). Das Gruppentraining findet dienstags und donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt. Samstags von 7:30 bis 9:30 Uhr gibt es Gruppen-Langläufe mit allen Winterkursen für Erwachsene. Die Klasse trifft sich dienstags und donnerstags im Ritter Park (301 W Lochmere Drive, Cary 27518) und im Koka Booth (8001 Regency Parkway, Cary 27518). Die Samstagslauforte variieren wöchentlich und rotieren im gesamten Triangle-Gebiet.

Bitte richten Sie alle Fragen an Trainingskoordinatorin Kelly Svihovec: [email protected]