Winter 2026/2027 Adult Run + Strength - Cary

Course + musculation pour adultes hiver 2026/2027 à Cary vous est présenté par Triangle Run Smart Training, présenté par Pace Yourself Run Company et The Running PTs.

Le cours dure 12 semaines et vise à aider les adultes à devenir/rester actifs grâce à des entraînements de course intégrant un entraînement de force. Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux coureurs chevronnés. Tous les niveaux et tous les rythmes sont les bienvenus !

Le cours comprendra un plan quotidien détaillé sur 12 semaines, avec 2 courses de groupe encadrées par semaine, des suggestions d'entraînements croisés et de musculation, et de longues courses de groupe le samedi.

Le coût du cours est : 75 $ si vous vous inscrivez avant le 29/11. Le prix passe à : 80 $ si vous vous inscrivez entre le 30/11 et le 20/12. La date limite d'inscription est le 20/12. Aucun remboursement ni crédit de cours si vous abandonnez le cours après votre inscription.

Si vous rencontrez des difficultés financières pour vous permettre une formation, veuillez nous contacter. Nous avons un programme de dons qui peut vous aider.

Le coût comprend : un programme d'entraînement de 12 semaines, 2 séances d'entraînement de groupe dirigées par un entraîneur par semaine, un accès par courrier électronique à l'entraîneur tout au long du programme, une réduction de 20 % chez Pace Yourself Run Company (certaines restrictions s'appliquent), une chemise de cours d'entraînement, un plan de musculation, de longues courses de groupe dirigées par un entraîneur le samedi, une réduction de 15 % sur les marchandises (chemises, chapeaux) chez The Running PT, ainsi que des conseils hebdomadaires et des informations sur la course à pied de votre entraîneur et de The Running PT pour compléter vos connaissances.

L'entraîneur Patti Tiernan entraînera cette classe.

Dates du programme : du 6 décembre 2026 au 14 mars 2027 (pas de cours les semaines du : 20/12/26 au 27/01). Les entraînements de groupe auront lieu les mardis et jeudis de 9h30 à 10h30, et il y aura de longues courses de groupe avec tous les cours d'hiver pour adultes le samedi de 7h30 à 9h30. La classe se réunira au Ritter Park (301 W Lochmere Drive, Cary 27518) et au Koka Booth (8001 Regency Parkway, Cary 27518) les mardis et jeudis. Les lieux de course du samedi varient chaque semaine et tournent dans toute la région du Triangle.

Veuillez adresser toutes vos questions à la coordinatrice de la formation, Kelly Svihovec : [email protected]