The Freedom 50

Conto alla rovescia

FARE COSE DIFFICILI

Introduzione

Introduzione piatta e veloce. Il percorso Freedom 50 è un semplice andata e ritorno lungo il Foothills Trail che ti consente di mettere alla prova la tua velocità e la tua forza mentale su due distanze difficili. Ci sono due opzioni di distanza. 50 miglia e 50K. Il percorso si estende dal centro di Puyallup fino al bordo di Enumclaw per 50 miglia. Non ci sono salite enormi o terreno altamente tecnico che ti rallenteranno qui: solo un sentiero panoramico e asfaltato dove puoi bloccare il ritmo e inseguire un PR. Detto questo, correre 50K o 50 miglia su asfalto è una specie di bestia. È un lavoro mentale implacabile che richiede grinta fin dall’inizio. Che tu stia cercando il percorso perfetto per affrontare la tua prima ultra o un modo per ottenere un grande PR, questa è la tua gara. E non c'è bisogno di preoccuparsi di non rispettare il limite con una generosa sequenza temporale di 15 ore per portarlo a termine.

50 miglia

Dettagli del corso di 50 miglia Inizierai nel centro di Puyallup insieme all'equipaggio di 50k e proseguirai direttamente sul Foothills Trail. Il percorso ti porta attraverso alcuni dei migliori scenari della valle, incluso l'attraversamento del nuovo White River Bridge. L'elevazione (o la sua mancanza): la prima metà della gara è una pendenza molto graduale e costante. È abbastanza sottile che potresti non sentirlo all'inizio, ma procedi presto. Una volta raggiunta la svolta, potrai raccogliere i frutti: un dolce declino, assistito dalla gravità, fino alla festa finale a Puyallup. Stazioni di soccorso: raggiungerai le nostre stazioni di soccorso completamente supportate 8 volte nel corso della giornata, oltre al traguardo. La svolta: il punto a metà strada e l'ultima stazione di soccorso in uscita si trovano presso il Veterans Monument nel Buckley's Memorial Park, un ottimo posto per resettare la tua mentalità prima di tornare a casa. Iscriviti, fissa la tua strategia di allenamento e ci vediamo sul percorso nel fine settimana del Memorial Day.

50k

Dettagli del corso 50k L'opzione 50k è una fantastica opportunità per entrare nel mondo dell'ultra-running o inseguire un record personale veloce. Sebbene non presenti il ​​terreno tecnico o le grandi salite di una corsa in montagna, 31 miglia su un sentiero asfaltato rappresentano una sfida sostanziale che richiede un ritmo intelligente e una solida resistenza. Condividerai esattamente lo stesso percorso dei corridori di 50 miglia, partendo dal centro di Puyallup e dirigendoti lungo il Foothills Trail verso South Prairie prima di tornare indietro. Poiché è piatto e liscio, è un'ottima configurazione per i maratoneti che desiderano spingere ulteriormente la propria distanza o per gli ultra-runner esperti che desiderano vedere quanto velocemente riescono a coprire 31 miglia. La strategia: la prima metà del percorso ha una pendenza molto leggera e graduale. È un approccio discreto, ma è importante darsi un ritmo tempestivo in modo da non bruciare le gambe. Una volta raggiunta la svolta, puoi sfruttare la dolce discesa fino al traguardo. Stazioni di soccorso: per mantenerti in movimento, raggiungerai le nostre stazioni di soccorso ben rifornite due volte all'andata e due volte al ritorno, per un totale di quattro fermate di soccorso. Che tu stia puntando al tuo primo traguardo di 50 km o a un nuovo record personale, questo corso ti offre un percorso veloce e panoramico per portarlo a termine.

Roba divertente

Questa gara è sponsorizzata da Diamond Detail, Crossfit Puyallup e Tacoma Trophy. Ogni corridore riceverà un buono regalo da $ 110 per Diamond Detail! Ogni corridore riceverà un mese di lezioni/allenamento crossfit illimitati gratuiti presso Crossfit Puyallup! Le prime 50 persone che si iscriveranno entro il 1 maggio riceveranno in omaggio una maglietta della gara. (Questo è stato esteso al 9 maggio fino a esaurimento scorte) Tutti i finalisti di entrambe le distanze riceveranno una medaglia di finitura del cast personalizzata unica. I primi 3 classificati riceveranno l'ingresso gratuito all'evento del prossimo anno e potranno indossare il pettorale n. 001, n. 002 e n. 003 quando torneranno per difendere i loro titoli e lottare per un altro PR.

Posizione

Questa corsa inizia e finisce al Diamond Detail nel centro di Puyallup, WA. Le posizioni delle stazioni di soccorso sono a McMillin, Crocker, South Prairie e Buckley. La corsa si svolge prevalentemente sul sentiero pedemontano. Ci sono sezioni sul sentiero Puyallup Riverwalk e una piccola quantità su spalle/marciapiedi di collegamento. L'indirizzo della linea di partenza è: 412 E Main Ave, Puyallup, WA 98372 Il punto di ristoro più vicino a metà percorso si trova presso il Veteran's Memorial Monument adiacente a: 251 S River Rd, Buckley, WA 98321 al miglio 25.

Ora di inizio/fine

Il ritiro dei pacchetti avverrà solo il giorno della gara e inizierà alle 6:00 presso Diamond Detail. La gara inizierà alle 7:00 in punto. Ci sarà un generoso tempo limite di 15 ore. La gara terminerà all'arrivo dell'ultimo corridore o 15 ore dall'inizio della gara (22:00), a seconda di quale evento si verifica prima. Non preoccuparti, non ti lasceremo là fuori, faremo in modo che tutti tornino sani e salvi.