The Freedom 50

Countdown

TUN SIE SCHWERE DINGE

Einführung

Flaches und schnelles Intro. Der Freedom 50-Kurs ist ein unkomplizierter Hin- und Rückweg entlang des Foothills Trail, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Geschwindigkeit und mentale Stärke auf zwei anspruchsvollen Distanzen zu testen. Es gibt zwei Entfernungsoptionen. 50 Meilen und 50 km. Der Kurs erstreckt sich über 50 Meilen von der Innenstadt von Puyallup bis zum Rand von Enumclaw. Hier gibt es keine massiven Anstiege oder hochtechnisches Gelände, das Sie bremsen könnte – nur ein malerischer, gepflasterter Weg, auf dem Sie Ihrem Rhythmus folgen und eine persönliche Bestzeit verfolgen können. Allerdings ist das Laufen von 50 km oder 50 Meilen auf Asphalt ein ganz eigenes Biest. Es ist ein unerbittlicher mentaler Kampf, der von Anfang an Mut erfordert. Egal, ob Sie auf der Suche nach der perfekten Strecke sind, um Ihren ersten Ultra zu bewältigen, oder nach einer Möglichkeit, sich einen großen PR zu sichern, dies ist Ihr Rennen. Und bei einem großzügigen Zeitplan von 15 Stunden müssen Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie den Schlusstermin verpassen.

50 Meilen

Details zur 50-Meilen-Strecke Sie starten in der Innenstadt von Puyallup zusammen mit der 50-km-Crew und begeben sich direkt auf den Foothills Trail. Die Route führt Sie durch einige der schönsten Landschaften des Tals, einschließlich einer Überquerung der neuen White River Bridge. Die Steigung (oder deren Fehlen): Die erste Hälfte des Rennens ist eine sehr sanfte, stetige Steigung. Es ist so subtil, dass Sie es zunächst vielleicht nicht spüren, aber regeln Sie es frühzeitig. Sobald Sie die Wende erreicht haben, können Sie die Belohnung ernten: einen sanften, durch die Schwerkraft unterstützten Abstieg bis zur Zielparty in Puyallup. Verpflegungsstationen: Sie erreichen acht Mal am Tag unsere voll ausgestatteten Verpflegungsstationen und erreichen zusätzlich die Ziellinie. Die Wende: Ihre Halbzeitstation und letzte Verpflegungsstation für den Hinflug befindet sich am Veterans Monument im Buckley’s Memorial Park – ein großartiger Ort, um Ihre Gedanken neu zu ordnen, bevor Sie nach Hause fahren. Melden Sie sich an, legen Sie Ihre Trainingsstrategie fest und wir sehen uns am Memorial Day-Wochenende auf dem Trail.

50.000

Einzelheiten zum 50-km-Kurs Die 50-km-Option ist eine fantastische Gelegenheit, in die Welt des Ultralaufs einzusteigen oder eine schnelle persönliche Bestleistung zu erzielen. Auch wenn es nicht über das technische Gelände oder die großen Anstiege eines Bergrennens verfügt, sind 50 Kilometer auf einem asphaltierten Weg eine große Herausforderung, die kluges Tempo und solide Ausdauer erfordert. Sie teilen sich genau die gleiche Strecke wie die 50-Meilen-Läufer, starten in der Innenstadt von Puyallup und laufen über den Foothills Trail in Richtung South Prairie, bevor Sie umkehren. Da es flach und glatt ist, eignet es sich hervorragend für Marathonläufer, die ihre Distanz weiter steigern möchten, oder für erfahrene Ultraläufer, die herausfinden möchten, wie schnell sie 50 Kilometer zurücklegen können. Die Strategie: Die erste Hälfte des Kurses weist eine sehr leichte, allmähliche Steigung auf. Es ist subtil, aber es ist wichtig, dass Sie sich frühzeitig einmischen, damit Ihre Beine nicht ausbrennen. Sobald Sie die Wende erreicht haben, können Sie den sanften Abstieg bis zur Ziellinie nutzen. Verpflegungsstationen: Damit Sie in Bewegung bleiben, besuchen Sie auf dem Hin- und Rückweg zweimal unsere voll ausgestatteten Verpflegungsstationen, sodass Sie insgesamt vier Unterstützungsstopps einlegen. Egal, ob Sie Ihr allererstes 50-km-Ziel anstreben oder einen neuen persönlichen Rekord anstreben, dieser Kurs bietet Ihnen eine schnelle, landschaftlich reizvolle Route, um Ihr Ziel zu erreichen.

Lustiges Zeug

Dieses Rennen wird von Diamond Detail, Crossfit Puyallup und Tacoma Trophy gesponsert. Jeder Läufer erhält einen Geschenkgutschein im Wert von 110 $ für Diamond Detail! Jeder Läufer erhält einen Monat lang kostenlose, unbegrenzte Crossfit-Kurse/Training bei Crossfit Puyallup! Die ersten 50 Personen, die sich vor dem 1. Mai anmelden, erhalten ein kostenloses Renn-T-Shirt. (Dies wurde bis zum 9. Mai verlängert, solange der Vorrat reicht.) Alle Finisher beider Distanzen erhalten eine einzigartige, individuell angefertigte Finisher-Medaille. Die drei Erstplatzierten erhalten freien Eintritt zur Veranstaltung im nächsten Jahr und können die Startnummern 001, 002 und 003 tragen, wenn sie zurückkehren, um ihre Titel zu verteidigen und um einen weiteren Bestplatz zu kämpfen.

Standort

Dieser Lauf beginnt und endet bei Diamond Detail in der Innenstadt von Puyallup, WA. Die Standorte der Hilfsstationen befinden sich in McMillin, Crocker, South Prairie und Buckley. Der Lauf findet größtenteils auf dem Vorgebirgsweg statt. Es gibt Abschnitte auf dem Puyallup Riverwalk-Wanderweg und einen kleinen Teil auf Verbindungsstreifen/Gehwegen. Die Adresse zur Startlinie lautet: 412 E Main Ave, Puyallup, WA 98372. Die nächstgelegene Verpflegungsstation auf halber Strecke befindet sich am Veteran's Memorial Monument neben: 251 S River Rd, Buckley, WA 98321 bei Meile 25.

Start-/Endzeit

Die Paketabholung erfolgt nur am Renntag und beginnt um 6:00 Uhr bei Diamond Detail. Das Rennen beginnt pünktlich um 7:00 Uhr. Es wird eine großzügige Cutoff-Zeit von 15 Stunden geben. Das Rennen endet, nachdem der letzte Läufer das Ziel erreicht hat, oder 15 Stunden nach Rennstart (22:00 Uhr), je nachdem, was früher eintritt. Machen Sie sich keine Sorgen, wir lassen Sie nicht draußen, wir sorgen dafür, dass alle sicher zurückkommen.