Sandy Bottom 8-Hour Training Run

Introduzione

Le corse di "allenamento" di 8 ore (e 4 ore) di Sandy Bottom si svolgono presso il Sandy Bottom Nature Park a Hampton, in Virginia. Questa è la tua occasione per rispolverare le ragnatele invernali e correre veloci e pianeggianti su un percorso di circa 5 km a Hampton Roads. Le corse di allenamento Sandy Bottom sono presentate dal Peninsula Track Club.

Cronologia e logistica

Parcheggio e allestimento: il parco apre all'alba e successivamente è possibile parcheggiare e allestire in qualsiasi momento. Sequenza temporale: Check-in: dalle 7:30 alle 8:15 Briefing di gara: 8:15 Inizio di tutte le gare: 8:30 Fine dell'evento di 4 ore: 12:30 Fine dell'evento di 8 ore: 16:30 Sono consentite partenze ritardate per gli eventi di 8 e 4 ore, ma si prega di informare il direttore di gara se si prevede di presentarsi dopo la partenza. Meteo: è Hampton Roads, quindi preparati a tutto. I valori minimi e massimi storici per il 10 gennaio a Hampton sono 8°F e 73°F! Il primo anno dell'evento è stato abbastanza piacevole (anche con un po' di pioggia all'inizio), il secondo e terzo anno faceva molto freddo (il che è stato divertente!). L'evento proseguirà finché il parco sarà aperto. Idratazione e nutrizione: porta il tuo dispositivo di idratazione: questo è un evento senza coppa. Avremo acqua, bevande sportive e cibo disponibili in abbondanza presso il punto di ristoro. Saranno disponibili opzioni senza glutine, vegane e senza latticini. Forniremo un elenco degli articoli del punto di ristoro man mano che ci avviciniamo al giorno della gara. (I suggerimenti sono benvenuti!). Il percorso: Il percorso è lungo circa 5 km ed è molto pianeggiante. Il percorso comprende parti dei sentieri Fallen Oak, Wetlands, Whispering Pines, Otey Shelton, Trillium e Lake. Il corso sarà molto ben segnalato e facile da navigare. La partenza/arrivo sarà situata adiacente al Lakeside Pavilion. Il percorso può essere visto e un file GPX può essere scaricato qui. La mappa ufficiale del Sandy Bottom Nature Park può essere trovata qui.

Premi

Tutti i corridori guadagneranno una dolce medaglia fatta in casa. Lo swag per varie durate e distanze include una combinazione di berretti personalizzati, ghette per il collo e apribottiglie. Le camicie a maniche lunghe personalizzate sono disponibili come componente aggiuntivo. Non è possibile garantire che gli ordini di magliette effettuati dopo il 25/12 arrivino prima del giorno della gara, ma verranno presi accordi per il ritiro locale in un secondo momento. Avremo i primi 3 premi complessivi per donne e uomini per ogni evento (8 ore, 4 ore, 5 km).

Strutture

C'è un bagno riscaldato nel Centro Natura che apre alle 9:00 e sarà la struttura principale durante la gara. C'è un ulteriore set di bagni situato vicino al parco giochi più vicino all'ingresso del parco Hampton Roads Centre Parkway che può essere utilizzato prima dell'apertura del Nature Center. Il grande rifugio del parco viene affittato e verrà utilizzato per il supporto della gara. Sotto il rifugio ci sono 15 tavoli da picnic; ci sarà spazio a disposizione per i corridori che potranno sistemarsi al di sotto in base all'ordine di arrivo. I corridori possono anche montare piccole tende (non più grandi di 10x10 tettoie), ma non portare con sé teloni o altre coperture simili.