Gateshead Training Night November 2026

Unisciti a noi per la Gateshead Training Night venerdì 6 novembre 2026! Porta il tuo allenamento a un livello superiore con una sessione gratuita guidata da un allenatore al Gateshead International Stadium, tenuta dai nostri esperti allenatori RunThrough. Questa sessione strutturata su pista è progettata per esporre i corridori a sessioni efficaci per blocchi di allenamento della maratona in un formato microdosato, aiutando i corridori ad acquisire fiducia, a migliorare la meccanica della corsa e a comprendere come applicare i principi chiave dell'allenamento di resistenza. I partecipanti prenderanno anche parte ad esercizi di corsa guidati incentrati sulle abilità di movimento, sull'efficienza della corsa e su prestazioni complessive più forti. La sessione includerà: 2 serie da 6 minuti, 3 minuti, 1,5 minuti (recuperi vari) L'obiettivo della sessione è quello di esporre i corridori a sessioni che sarebbero efficaci per migliorare le prestazioni sulle distanze più lunghe, oltre a lavorare sui cambiamenti di ritmo/sforzo, aiutandoti a sentirti più forte ed efficiente quando corri a ritmi più veloci. Che tu stia appena iniziando una maratona, desideri migliorare le tue conoscenze sulla corsa o imparare da allenatori esperti in un ambiente favorevole, questa serata di allenamento gratuita è un'ottima opportunità per potenziare la tua corsa. Assicurati il ​​tuo posto libero oggi e unisciti a noi in pista a Gateshead.