ILSS Icebath & breath-work

Sabato 14 novembre, inizia la tua giornata alla Kite Beach di Dubai con un'esaltante esperienza di bagno di ghiaccio e respirazione. La mattinata inizia alle 8:00 quando i partecipanti si riuniscono per sessioni di respirazione guidata che durano fino a 30 minuti. Questa pratica mira a calmare la mente e preparare il corpo a ciò che ci aspetta.
Dopo il respiro, una breve sessione di meditazione ti aiuterà a radicarti nell'ambiente circostante presso le tranquille acque di Kite Beach. La vera sfida si svolge poi con un'esperienza nel bagno di ghiaccio, attentamente guidata passo dopo passo da coach esperti che assicurano che ogni partecipante si senta supportato durante questo tonificante tuffo nell'acqua ghiacciata.
L'evento si conclude con una nota calda e accogliente mentre i partecipanti si riuniscono per caffè, tè e cornetti con vista sulla spiaggia, un modo perfetto per riflettere sul viaggio mattutino. Registrati ora su PremierOnline.com per questa esperienza di benessere unica.
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