HiddenPeak Running Aberdeen Group Training - Maidencraig Madness

Preparati a conquistare le colline a Maidencraig Madness, un'esilarante sessione in collina pensata per corridori di tutti i livelli. Il 17 novembre 2026, riunisciti al parcheggio principale di Hazlehead Park entro le 18:00 e preparati per una serata impegnativa piena di salite rinforzanti.
L'evento inizia con una corsa di riscaldamento dal parcheggio alla base delle colline, seguita da esercitazioni dinamiche ed esercizi di mobilità. Il cuore della sessione è un'estenuante sfida in salita continua di 15 minuti in cui i partecipanti si dividono in due gruppi e si alternano tra due ripidi pendii. I corridori spingono forte su ogni pendenza prima di tornare indietro sotto controllo per il recupero.
Dopo questa fase intensa, passerai a sprint esplosivi: da 6 a 8 ripetizioni di scatti da 30 secondi a tutta velocità, seguiti da un recupero a piedi in discesa. Questi sforzi sono progettati per migliorare la potenza e la tecnica spingendo al contempo i propri limiti.
La serata si conclude con una corsetta rinfrescante al ritorno all'Hazlehead Car Park, accompagnata da esercizi di stretching per un recupero ottimale. Questa sessione non riguarda solo lo sforzo fisico; è un'opportunità per abbracciare il lavoro di squadra e l'incoraggiamento in un ambiente favorevole.
Maidencraig Madness offre una guida esperta durante tutto l'evento, assicurando che tutti, dai principianti ai corridori esperti, si sentano benvenuti e supportati. Unisciti a noi all'Hazlehead Park il 17 novembre 2026, per quella che promette di essere una scalata memorabile su e giù per le colline di Maidencraig!