HiddenPeak Running Aberdeen Group Training - Maidencraig Madness

Prepárate para conquistar las colinas en Maidencraig Madness, una emocionante sesión de montaña diseñada para corredores de todos los niveles. El 17 de noviembre de 2026, reúnase en el aparcamiento principal de Hazlehead Park a las 6:00 p. m. y prepárese para una tarde desafiante llena de escaladas para fortalecerse.
El evento comienza con un trote de calentamiento desde el área de estacionamiento hasta la base de las colinas, seguido de ejercicios dinámicos y de movilidad. El corazón de la sesión es un agotador desafío de colinas continuas de 15 minutos en el que los participantes se dividen en dos grupos y alternan entre dos pendientes pronunciadas. Los corredores suben con fuerza cada pendiente antes de volver a bajar corriendo bajo control para recuperarse.
Después de esta fase intensa, harás la transición a sprints explosivos: de 6 a 8 repeticiones de ráfagas de 30 segundos a toda velocidad, seguidas de una recuperación caminando hacia atrás en el descenso. Estos esfuerzos están diseñados para mejorar la potencia y la técnica mientras superas tus límites.
La velada concluye con una carrera de enfriamiento de regreso al aparcamiento de Hazlehead, acompañada de ejercicios de estiramiento para una recuperación óptima. Esta sesión no se trata sólo de esfuerzo físico; es una oportunidad para abrazar el trabajo en equipo y el estímulo en un ambiente de apoyo.
Maidencraig Madness ofrece orientación experta durante todo el evento, asegurando que todos, desde principiantes hasta corredores experimentados, se sientan bienvenidos y apoyados. Únase a nosotros en Hazlehead Park el 17 de noviembre de 2026, para lo que promete ser un ascenso y descenso memorables por las colinas de Maidencraig.