Deadly Dozen Track Race 26 - Malta Edition

La gara Deadly Dozentrack sfida i partecipanti a superare i propri limiti attraverso una miscela unica di allenamento di resistenza e forza. Il corso è composto da 12 iterazioni, ciascuna comprendente una rigorosa corsa di 400 metri seguita da un'intensa stazione di allenamento. Queste corse sono affettuosamente chiamate "Viaggi", mentre le stazioni sono chiamate "Fatiche".
Ogni Labor è progettato attorno a esercizi a corpo libero combinati con allenamenti con kettlebell (KB), manubri (DB) e pesi con dischi (WP), garantendo che i partecipanti possano prepararsi per questo evento in qualsiasi ambiente, dalla palestra al proprio cortile. L’accessibilità dei materiali di allenamento significa che le persone possono allenarsi efficacemente utilizzando solo un paio di kettlebell.
La gara non è solo una questione di resistenza fisica ma anche di forza mentale mentre i concorrenti percorrono ripetutamente l'impegnativo circuito. Con ogni Viaggio, i corridori si troveranno a mettere alla prova i propri limiti mentre si impegnano in varie fatiche che li terranno impegnati e stimolati durante l'evento.
I partecipanti possono aspettarsi una giornata piena di corse faticose ed esercizi di rafforzamento della forza, tutti progettati per superare i limiti di ciò che credevano possibile a piedi e in palestra. Questa gara è più di una semplice competizione; è un'esperienza che mette in risalto la sinergia tra fitness cardiovascolare e allenamento di forza funzionale.