Town of Vinton Veteran's Ruck - 2026

Rejoignez le comité de sensibilisation des anciens combattants de la ville de Vinton alors que nous célébrons la Journée des anciens combattants avec la 3e marche annuelle Ruck dans la ville de Vinton le samedi 21 novembre, de 8 h 30 à midi. Au cours de cette Ruck March, nous honorerons nos anciens vétérans, célébrerons nos vétérans actuels et encadrerons nos futurs vétérans.

Les points de départ et d'arrivée sont le bâtiment municipal de la ville de Vinton, 311 S Pollard St, Vinton, VA. Les participants parcourront quatre (4) miles à travers la ville.

Tous les ples recettes serviront à soutenir Feeding Southwest. Nous aurons également des rafraîchissements sur place.

Tous les participants s'inscrivant avant le 16 octobre se voient garantir un t-shirt.

Il s’agit d’un événement amusant de consolidation d’équipe de remise en forme.

Il s'agit d'un événement Rucking, donc ZÉRO course est impliqué... Nous commençons en tant qu'unité et terminons en tant qu'unité.

Norme de poids : Au lieu d'un poids statique, remplissez vos paquets d'aliments non périssables qui seront collectivement reversés à Feeding SouthWest Virginia.

**Poids standard si vous choisissez de suivre votre entraînement et que vous souhaitez faire du ruck en utilisant les règles GoRuck standard : Si vous pesez moins de 150 lb, transportez 10 lb de poids statique ; si vous pesez plus de 150 lbs, portez 20 lbs de poids statique. (Le poids statique peut être des assiettes GoRuck, des poids plats, des annuaires téléphoniques Old School, des manuels scolaires, des poids qui peut reposer à plat contre votre dos dans votre sac)

***Le port d'un porte-assiette est un substitut approprié au poids du sac***

Chaque participant aura soit un poids statique de 10 lb ou 20 lb, soit un slam rempli d'aliments non périssables dans son sac à dos au point de départ. Vous pouvez également tirer un petit chariot rouge, un chariot de plage rempli de dons pour nourrir le sud-ouest de la Virginie.

Si vous n'avez jamais fait de ruck auparavant, modifiez votre poids afin de pouvoir développer lentement votre endurance pour une bonne cause. Vous pouvez emporter un ruck (ou un sac à dos) avec votre eau et des collations légères pour avoir une idée de ce qu'est le ruck. Porter du poids dans votre sac à dos/sac à dos pendant la mission représente le poids que de nombreux militaires portent dans la lutte contre le stress du combat.

Exigences supplémentaires en matière de pack et de titulaire :

Équipement requis

• Sac à dos, sac à dos, Alice Pack ou équivalent
• Poids statique
  • Moins de 150 lb = 10 lb de poids
  • Plus de 150 lb = 20 lb de poids. 

• Bottines avec maintien de la cheville
• Chaussettes en mélange synthétique
• Vêtements de sport adaptés aux conditions météorologiques (vêtements de pluie, coupe-vent, shorts Ranger, bonnets)
• Couche de base adaptée aux conditions météorologiques (novembre en Virginie peut voir les quatre saisons en une seule journée - planifiez en conséquence, alors attendez-vous aux quatre saisons en une seule journée)
• Pantalon léger
• Casquette en laine, tricot ou polaire
• Casquette
• Gants légers et résistants
• Lampe frontale et piles supplémentaires 
• Poche d'hydratation, minimum 3L
• Bouteille d'eau, minimum 32oz (c'est une pièce de rechange pour vous ou pour aider un autre inscrit)
• Ceinture ou gilet réfléchissant, lumières clignotantes, bandes de course
• Petite trousse de premiers secours
• Portefeuille pour téléphone portable avec pièce d'identité et espèces (imperméable)
• Collations de voyage

Facultatif mais encouragé

• Drapeaux américains, fine ligne bleue, fine ligne rouge, branche militaire, agence ou commémoratif
  • Tous les drapeaux américains mèneront le Ruck et resteront en tête du peloton
  • Veuillez éviter les drapeaux d'affiliation politique pour éviter toute confusion avec un rassemblement

Consignes de participation

• Aucun moyen de transport alternatif n'est autorisé : il s'agit d'un événement réservé uniquement aux rucks.
• Les participants doivent respecter toutes les lois relatives à la circulation, aux piétons et en général lorsqu'ils sont sur le parcours.