Town of Vinton Veteran's Ruck - 2026

Treten Sie dem Veterans Outreach Committee der Stadt Vinton bei, wenn wir den Veteranentag mit dem 3. jährlichen Ruck-Marsch durch die Stadt Vinton am Samstag, den 21. November, von 8:30 bis 12:00 Uhr feiern. Während dieses Ruck-Marsches werden wir unsere ehemaligen Veteranen ehren, unsere aktuellen Veteranen feiern und unsere zukünftigen Veteranen betreuen.

Der Start- und Endpunkt ist das Town of Vinton Municipal Building 311 S Pollard St, Vinton, VA. Die Teilnehmer marschieren vier (4) Meilen durch die Stadt.

Alle proceeds wird Feeding Southwest unterstützen. Wir werden auch Erfrischungen vor Ort anbieten.

Alle Teilnehmer, die sich bis zum 16. Oktober anmelden, erhalten garantiert ein T-Shirt.

Dies ist eine unterhaltsame Fitness-Teambuilding-Veranstaltung.

Dies ist eine Rucking-Veranstaltung, daher ist KEIN Laufen im Spiel ... Wir beginnen als Einheit und enden als Einheit.

Gewichtsstandard: Anstelle des statischen Gewichts füllen Sie Ihre Rucksäcke mit haltbaren Lebensmitteln, die gemeinsam an Feeding SouthWest Virginia gespendet werden.

**Gewichtsstandard, wenn Sie mit Ihrem Training Schritt halten möchten und nach den Standard-GoRuck-Regeln ruckeln möchten: Wenn Sie weniger als 150 Pfund wiegen, tragen Sie 10 Pfund statisches Gewicht; Wenn Sie über 150 Pfund wiegen, tragen Sie 20 Pfund statisches Gewicht. (Statisches Gewicht können GoRuck-Platten, flache Gewichte, Old-School-Telefonbücher, Lehrbücher und Gewichte sein, die flach darauf liegen können Ihr Rücken im Rucksack)

***Das Tragen eines Plattenträgers ist ein geeigneter Ersatz für das Rucksackgewicht***

Jeder Teilnehmer hat am Startpunkt entweder ein statisches Gewicht von 10 Pfund oder 20 Pfund oder ist vollgepackt mit haltbaren Lebensmitteln in seinem Rucksack. Sie können auch einen kleinen roten Wagen ziehen, einen Strandwagen voller Spenden für die Ernährung von Südwest-Virginia.

Wenn Sie noch nie zuvor trainiert haben, ändern Sie Ihr Gewicht, damit Sie langsam Ihre Ausdauer für einen guten Zweck aufbauen können. Sie können einen Rucksack (oder Rucksack) mit Wasser und leichten Snacks mitnehmen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Rucksackfahren ist. Das Tragen von Gewicht in Ihrem Rucksack/Rucksack während des Einsatzes stellt das Gewicht dar, das viele Militärangehörige im Kampf gegen den Kampfstress tragen.

Zusätzliche Paket- und Registrantanforderungen:

Erforderliche Ausrüstung

• Rucksack, Rucksack, Alice Pack oder gleichwertig
• Statisches Gewicht
  • Unter 150 Pfund = 10 Pfund Gewicht
  • Über 150 Pfund = 20 Pfund Gewicht. 

• Stiefel mit Knöchelunterstützung
• Socken aus synthetischer Mischung
• Wettergerechte Aktivkleidung (Regenbekleidung, winddicht, Ranger-Shorts, Mützen)
• Wettergerechte Basisschicht (im November kann man in Virginia alle vier Jahreszeiten an einem Tag erleben – planen Sie entsprechend, also erwarten Sie alle vier Jahreszeiten an einem Tag)
• Leichte Hose
• Mütze aus Wolle, Strick oder Fleece
• Kugelkappe
• Leichte, langlebige Handschuhe
• Stirnlampe und zusätzliche Batterien 
• Trinkblase, mindestens 3 l
• Wasserflasche, mindestens 32 Unzen (dies ist eine Ersatzflasche für Sie oder zur Unterstützung eines anderen Registranten)
• Reflektierender Gürtel oder Weste, Blinky Lights, Läuferbänder
• Kleines Erste-Hilfe-Set
• Handy-Geldbörse mit Ausweis und Bargeld (wasserdicht)
• Reisesnacks

Optional, aber empfohlen

• Amerikanische, dünne blaue Linie, dünne rote Linie, Militärzweig-, Agentur- oder Gedenkflaggen
  • Alle amerikanischen Flaggen werden das Ruck anführen und an der Spitze bleiben
  • Bitte vermeiden Sie Flaggen mit politischer Zugehörigkeit, um Verwechslungen mit einer Kundgebung zu vermeiden

Teilnahmerichtlinien

• Es sind keine alternativen Transportmittel zulässig – es handelt sich um eine reine Rucksackveranstaltung.
• Die Teilnehmer müssen auf der Strecke alle Verkehrs-, Fußgänger- und allgemeinen Gesetze befolgen.