The ROC Indoor Tri

Le ROC Indoor Triathlon aura lieu le samedi 27 mars au magnifique centre communautaire juif Louis Wolk (alias... le JCC) avec la première manche à partir de 13h. Une fête d'après-course et cérémonie de remise des prix aura lieu dans les locaux du JCC à partir de 17h.

Dans l'ordre séquentiel du triathlon (natation/vélo/course à pied), ce sera une épreuve chronométrée avec classement moyen dans chacune des 3 disciplines pour décider des récompenses.

• Natation - 15 minutes : Une piscine à 5 couloirs dans laquelle 2 athlètes se partageront un couloir et nageront autant de tours que possible. Pour faire simple, seuls les tours effectués seront pris en compte dans la distance de nage des athlètes. (15 minutes)
• Vélo - 15 minutes : En utilisant un vélo stationnaire, les athlètes tourneront aussi fort que possible pour accumuler de la distance. Les athlètes peuvent ajuster les boutons pour augmenter la puissance en watts par rapport à la distance d'impact. Les vélos seront calibrés au mieux pour une compétition loyale.
• Courir* - 15 minutes : À l'aide d'un tapis roulant, les athlètes courront aussi vite qu'ils le peuvent en toute sécurité. Les tapis de course seront calibrés au mieux pour une compétition équitable.

Les séries seront composées de 10 athlètes avec une nouvelle série commençant à exactement 20 minutes d'intervalle (15 + 5 minutes de transition = 20 minutes).

Tie-Breaker : Dans le cas peu probable d'une égalité sur la distance totale, le total de KW sur le vélo stationnaire sera utilisé pour déterminer les gagnants.

Le temps de transition est de 5 minutes entre chaque événement et sera réduit de votre temps total. Cependant, chaque événement débutera exactement 5 minutes après la fin du précédent (ce qui signifie que vous aurez moins de temps sur l'événement suivant).

Durée totale de la course : 45 minutes

Des bénévoles seront sur place pour surveiller et enregistrer les tours de natation, les vélos de spinning et les courses sur tapis roulant, puis rapporter ces résultats aux officiels de la course. Des athlètes peuvent également être nécessaires en tant que bénévoles pour compter pour leurs camarades concurrents par vagues avant ou après la fin de leur propre épreuve.

Une fête d'après-course et des récompenses suivront également la course au JCC.

• Top 3 général (Homme / Femme)
• Esprit de course
• Groupe d'âge (1 gagnant)
• Récompenses les plus améliorées de la saison en salle
• Meilleure baignade ("le dauphin")
• Meilleur vélo ("le Cranker")
• Meilleure course ("le guépard")
• Temps de transition le plus lent ("Le campeur)
• Point mort (« le DFM »)
• Bris d'égalité : Le total de KW sur le vélo stationnaire sera utilisé pour déterminer les gagnants.

Compréhension compétitive : Nous ferons de notre mieux pour calculer les distances en fonction des informations enregistrées et soumises par les bénévoles, qui peuvent différer de la montre des athlètes. Un bon esprit sportif est attendu à tout moment.