Mash + Dash – 5K, 10K, 10-Miler, Half Marathon

Toujours plein ? Parfait. Mash & Dash est là pour vous aider à vous débarrasser de cette montagne de purée de pommes de terre avec une matinée de kilomètres côtiers et de plaisir après le festin. C’est le moyen idéal de maintenir l’ambiance des fêtes tout en donnant un peu de compétition à ces restes. Que vous souhaitiez brûler des tranches de tarte ou simplement faire une croisière facile au bord de l'eau, cette course est axée sur le rire, le mouvement et la sortie du coma alimentaire de Thanksgiving.

Détails de la course

Lieu de départ : Alamitos Beach, 780 E Shoreline Dr. Long Beach, Californie
Parking : Le stationnement sur le parking coûte 2 $/heure et commence à 8 h. Si vous exécutez le Half/10m, vous pouvez utiliser l'application Passport pour payer le stationnement. Le stationnement dans la rue est gratuit.

Calendrier des événements

Vendredi
13h00 - 16h00 – Récupération anticipée des dossards au 2ème étage à Sports Basement Long Beach (réduction du magasin envoyée par e-mail la semaine de l'événement et après la course)

Samedi
6h20 – Ouverture du retrait des dossards au départ
7h00 – Départ du semi-marathon et du 10 milles
7h30 – Départ 5 km et 10 km
10h20 – Clôture du parcours (3 heures 20 minutes pour la mi-temps)

Le départ anticipé à 6h30 peut être organisé à l'avance pour les semi-marathoniens, envoyez votre demande par e-mail à [email protected]. Tous les premiers inscrits ne seront pas éligibles aux récompenses.

Cours aller-retour

5 km et 10 km : Le parcours 5 km est utilisé pour le 5 km (un tour) et le 10 km (deux tours) – 5 km parcours
10m : Le parcours de 5 m est utilisé pour le 10 m (deux tours) – Parcours de 5 m
Moitié : Le 5m le parcours est parcouru deux fois et le parcours de 5 km est parcouru une fois pour la mi-temps – parcours de 5 m et Itinéraire de 5 km

En savoir plus sur le cours

Il s’agit d’un cours aller-retour, ce qui signifie que vous commencerez et terminerez au même endroit.

Nos parcours ne sont pas fermés, ce qui signifie qu'il y a souvent des coureurs, des marcheurs et d'autres personnes qui profitent de la journée avec vous. La sécurité est indispensable et tous les coureurs doivent rester du côté droit (côté piéton) du sentier de la plage. Le parcours ne quitte jamais le chemin de la plage.

Support sur le parcours : Les parcours sont bien balisés avec deux points d'eau et des toilettes tout au long du parcours. Les virages seront clairement marqués avec de la craie, un panneau indiquant le virage du coureur et un drapeau.

Derniers détails

Dossard : Veuillez porter votre dossard de course sur le devant de votre maillot afin que nous puissions suivre votre temps et envoyer vos photos !
Vérification du matériel : Vous pouvez laisser vos objets personnels au personnel à la tente d'inscription. Veuillez apporter votre propre sac.
Médailles : Tous les coureurs remportent une médaille d'arrivée. Les médailles de la 1ère place sont remises aux premiers hommes et femmes du classement général dans chaque distance.
Résultats et photos : Un e-mail avec les résultats de la course et des photos sera envoyé le lendemain de la course et plus tôt sur Instagram. Les photos de course sont gratuites !

Rejoignez-nous à nouveau : Avez-vous eu un plaisir fou à courir avec nous lors de notre course à basse pression et à hautes vibrations ? Nous organisons des courses à thème tout au long de l'année à Long Beach, dans la vallée de San Fernando, dans le comté d'Orange et à San Diego. Inscrivez-vous à plusieurs courses à la fois pour bénéficier d'une réduction. Consultez notre programme complet

Vous avez une autre question ? Consultez notre page FAQ, vous y trouverez probablement une réponse !