Beginner Practice Run: Tokyo Marathon Course Experience Run, About 10 / 21 / 30 / 42 km, 7-8 min/km, 3,000 yen (練習会　初心者向け　東京のマラソンコース体験ラン　約10　21　30　42キロ　キロ約7～8分　3000円)

Cette course d'entraînement guidée couvre un parcours de style marathon de Tokyo à pied, commençant à 9h00 sur la place du bâtiment du gouvernement métropolitain et commençant à 9h20. L'itinéraire relie Asakusa Kaminarimon, Tomioka Hachimangu, Nihonbashi, Ginza, la tour de Tokyo, le palais impérial et la gare de Tokyo, qui constitue l'arrivée. Les coureurs peuvent quitter le parcours à la gare d'Ueno (10 km, vers 11h00), à la gare de Ryogoku (21 km, vers 13h00) ou à la gare de Hamacho (30 km, vers 15h00), ou parcourir toute la distance ; la journée devrait se terminer à 18h00.
Le rythme est d'environ 7 à 8 minutes par kilomètre, avec un arrêt de supérette et de toilettes tous les 5 km environ. L'organisateur donne une courte leçon de course avant le départ, couvrant les étirements, la forme et la course en montée et en descente. De nombreuses personnes s'y joignent seules et de nombreux finissants pour la première fois sur 42 km ont participé à cet événement. Le groupe ne ralentit pas considérablement pour amener tout le monde ensemble à l'arrivée.
Les bagages ne sont pas transportés, apportez donc un sac à dos et vos propres boissons. La distance peut être raccourcie en cas de mauvais temps ou de températures élevées. La course se déroule sous la pluie, mais peut être annulée en cas de catastrophe. 100 yens de chaque droit d'entrée sont reversés aux zones touchées par la catastrophe.