The Swamp Fox Ultra

Acerca de la carrera

* ¡Bienvenido a Swamp Fox Ultra presentado por The Foot Store bajo la dirección de Palmetto Ultras! Embárquese en una experiencia de carreras de senderos verdaderamente incomparable, ya que nuestro evento es la única carrera de senderos (al menos que sepamos) que se extiende por todo el Bosque Nacional Francis Marion. Si bien me encanta un buen recorrido circular con la conveniencia de tener equipo y nutrición a mano (y ofrecemos algunos de ellos), esta carrera exige una planificación un poco más estratégica para garantizar que estés bien equipado en todo momento. ¿La recompensa? Correrás a través de 52 millas de impresionantes senderos de tierras bajas antes de regresar a la línea de salida/meta si has decidido afrontar la distancia de 100 millas. Y aunque regresas por el mismo sendero, una vez que se pone el sol, el sendero adquiere una sensación completamente nueva. Los corredores de 50 millas, 50 km, media maratón y 10 km también correrán de ida y vuelta, sin bucles ni idas y vueltas repetidas. Esto le permite ver más senderos y proporciona un elemento adicional de aventura, ya que necesitará planificar estratégicamente lo que lleva consigo. Emprender una aventura como esta requiere apoyo y, con ese espíritu, hemos dicho adiós a las bolsas de entrega en favor de puestos de socorro estratégicamente ubicados. Mi objetivo es simple: ver a cada participante cruzar la línea de meta y me comprometo a brindar el apoyo necesario para que eso suceda. Entonces, abróchese los zapatos, acepte el desafío y hagamos de este un viaje inolvidable a través del corazón del Bosque Nacional Francis Marion. **Aún puedes dejar bolsas en los avituallamientos. Los llevaremos a los avituallamientos y los llevaremos de vuelta a la salida/meta cuando los avituallamientos cierren. Puedes 1) ir al avituallamiento y recoger tu bolsa si la necesitas después de la carrera o 2) recogerla en la línea de salida/meta si la necesitas. Hay más detalles en la guía para corredores** Mujeres que se inscriben en las distancias de 50 y 100 millas. Una vez que se registre, envíeme un correo electrónico para obtener un código de descuento a mitad de precio que puede compartir con otra corredora como parte de nuestro programa Trailblazers en un esfuerzo por lograr que más mujeres corran estas distancias más largas. Corredores jóvenes: envíe un correo electrónico a [email protected] para obtener un código de descuento del 15 % para corredores de 14 años o menos... ¡queremos que toda la familia venga a la carrera! ¡Nuestra carrera está aprobada por TRAIL SISTERS y ATRA! Consulte la guía para corredores aquí según nuestra póliza de seguro: no se permiten perros en el recorrido durante la carrera.

Recogida de paquetes y diversión previa a la carrera

La recogida de paquetes (probablemente) se llevará a cabo el viernes 5 de marzo de 11 a. m. a 6 p. m. en The Foot Store en Mount Pleasant. Se recomienda encarecidamente recoger su paquete el día anterior para que la mañana de la carrera sea más fácil. ¡Además, puedes abastecerte de cualquier equipo o nutrición de última hora y apoyar a uno de nuestros patrocinadores mientras lo haces! También tendremos recogida de paquetes en la línea de salida/meta la mañana de la carrera de 6 a 6:30 a. m. A los corredores de 100 millas también se les revisará el equipo requerido de 6 a 6:30 a. m. en la línea de salida/meta independientemente de si recogieron su paquete el día anterior The Foot Store 1909 N Hwy 17 Mt Pleasant, SC 29464

Estaciones de socorro

Habrá 4 puestos de avituallamiento + 3 puntos de agua ubicados a lo largo del recorrido de ida y vuelta de 52 millas. Debido a que es una ida y vuelta, llegarás a cada puesto de avituallamiento en tu recorrido (excepto el de vuelta) dos veces. Las ubicaciones exactas se pueden encontrar en la Guía del corredor (vinculada arriba). Es muy importante que conozcas las distancias entre los avituallamientos para llevar suficiente nutrición/hidratación. Si está corriendo las 100 millas, su tramo más largo sin ayuda es de alrededor de 11 millas y si va al ritmo mínimo para llegar a los cortes, eso le llevaría alrededor de 4 horas. Así es como debes planificar el combustible y la hidratación para cada tramo. Piensa en cuánto tiempo te llevará completarlo (planea agregar algo de tiempo adicional en caso de que las cosas vayan mal) y determina cuánta agua, comida y qué equipo necesitarás. Las gotas de agua solo deben usarse para obtener suficiente agua para llevarlo al siguiente puesto de socorro. Tenga en cuenta que para la distancia de media maratón no hay puestos de avituallamiento, pero habrá una entrega de agua en el cambio de sentido de la media maratón (allí dejaremos cajas de agua embotellada). Las estaciones de avituallamiento estarán completamente abastecidas con todos sus ultra snacks favoritos, como papas fritas, dulces, pretzels, galletas, papas, agua, mezcla de hidratación Skratch y refrescos. A medida que la carrera avanza hacia la tarde, tendremos algunas opciones más pesadas (quesadillas, pizza, etc. para nuestros corredores de 50 y 100 millas). También habrá sándwiches y rollitos de frijoles disponibles en todos los puestos de socorro durante todo el día. ¡En la línea de salida/meta también serviremos comida caliente durante toda la carrera! Desayuno/Almuerzo/Cena del Sábado y Desayuno/Almuerzo del Domingo. Menú por determinar Los corredores y voluntarios comen gratis. Si alguien que se une a usted desea una comida, puede agregarla cuando se registre por $ 5 por comida. Si desea dejar bolsas en los avituallamientos, puede hacerlo. Los recogeremos en la línea de salida/meta y los transportaremos al avituallamiento correspondiente. Se pueden encontrar más detalles en la guía del corredor. Las coordenadas de cada puesto de avituallamiento estarán en la Guía de corredores. Todos los puestos de avituallamiento tendrán un orinal portátil. **¡Tenga en cuenta que nuestras carreras se han realizado sin vasos en un esfuerzo por generar menos desperdicio en estas carreras! Recibirá un vaso plegable reutilizable en su bolso al momento de recoger el paquete. Planea traer eso, biberones, vejigas, etc. que puedas rellenar durante el curso. No habrá vasos disponibles en los avituallamientos**

Serie pantano

¡El Swamp Fox Ultra es parte de nuestra serie Swamp que incluye nuestras 3 carreras que tienen lugar en el bosque Francis Marion! Nuevo para 2026, así es como funciona: -Corre cualquier distancia en las 3 carreras (Frozen, Swamp Fox y Hell Hole) -Quien acumule más millas en las 3 carreras será coronado Rey/Reina del pantano (habrá ganadores masculinos y femeninos) -Si hay un empate en la distancia, otorgaremos la corona al hombre/mujer que completó la mayor cantidad de millas en el tiempo más rápido Cuando te registres para las 3 carreras, asegúrate para seleccionar "serie de pantanos" en la página con preguntas adicionales

Descripción general del curso/Equipo/Pacers

Estamos MUY emocionados de poder utilizar los pasajes Awendaw y Swamp Fox del Palmetto Trail, que los llevarán a través de todo el Bosque Nacional Francis Marion para aquellos de ustedes que planean abordar las 100 millas. Comenzarás en McClellanville en el área recreativa de Buck Hall (busca el área de estacionamiento adicional y dirígete hacia atrás) y correrás la distancia designada y luego darás la vuelta y regresarás a la línea de salida/meta. 100 millas correrán hasta el otro extremo del Swamp Fox Passage en la autopista 52 en Moncks Corner y luego darán la vuelta y regresarán a la línea de salida/meta. ¡No conocemos ningún otro sendero que atraviese toda la distancia del Bosque Nacional Francis Marion! Abordar este curso es un GRAN logro que no mucha gente ha abordado. Cada distancia se ejecutará hasta su punto de giro designado y regresará a la línea de salida/meta. Los cambios de vuelta para cada distancia estarán claramente marcados. El recorrido es muy plano y transitable y es el típico sendero de la costa este con algunas raíces. El recorrido consiste principalmente en senderos de una o dos vías con algunas secciones de caminos contra incendios y algunos paseos marítimos. El sendero está mayormente sombreado a excepción de algunos tramos y los caminos de bomberos. Estás corriendo en zonas bajas, lo que significa que puede haber algo de agua en el recorrido dependiendo del tiempo que haga en los días previos a la carrera. Existen pasarelas para recorrer los lugares que tienden a retener más agua. El recorrido estará bien señalizado con banderas y señales. El Swamp Fox Trail también está marcado con llamas blancas y una vez que comience en esa sección del sendero alrededor de la milla 6, seguirá las llamas blancas y los marcadores de millas del Swamp Fox Trail todo el tiempo. Aunque haremos todo lo posible para marcar el camino, es su responsabilidad saber hacia dónde se dirige. Recuerde que no somos los únicos en el bosque, lo que significa que siempre existe la posibilidad de que alguien altere las marcas del campo. Recomiendo **altamente** descargar el mapa en su reloj/teléfono usando una aplicación como AllTrails que permite la navegación sin conexión, ya que hay algunas secciones del sendero donde el servicio no es excelente. El archivo GPX del recorrido estará disponible en la Guía del corredor. Los marcapasos pueden unirse en el cambio de sentido para las 100 millas y en el último avituallamiento para las 50 millas. La tripulación también puede proporcionar ayuda/bolsas, etc. en cualquiera de los puestos de avituallamiento. Es ALTAMENTE RECOMENDABLE tener al menos un miembro de la tripulación, especialmente si está corriendo las 100 millas. Los voluntarios del avituallamiento no son responsables de llevarte de vuelta a la línea de salida/meta si abandonas algún punto. Es una gran responsabilidad para el seguro tener voluntarios conduciendo corredores. Los corredores han sugerido un servicio de transporte, pero esta carrera tiene un límite de 200 corredores y la cantidad de abandonos que tenemos simplemente no justifica tener un servicio de transporte. Haremos todo lo posible para que regreses a la salida/meta, pero no entres a la carrera confiando en eso. Información sobre derechos civiles y afiliación con el Bosque Nacional Francis Marion: "De acuerdo con la ley federal y la política del Departamento de Agricultura de EE. UU., esta institución tiene prohibido discriminar por motivos de raza, color, origen nacional, sexo, edad o discapacidad. (No todas las bases prohibidas se aplican a todos los programas). El Swamp Fox Ultra funciona bajo un permiso de uso especial con el Bosque Nacional Francis Marion.

Seguimiento

Estamos muy emocionados de trabajar con Follow My Challenge USA para brindar seguimiento a nuestros corredores de 100 millas. Esto está incluido con su registro. Los usuarios de 50 millas tienen la opción de comprar seguimiento. El costo es de $40 y recibirás un pequeño dispositivo de seguimiento que deberás llevar contigo en todo momento durante la carrera. También obtendrás un enlace que podrás compartir con familiares, amigos, equipo, etc. para que puedan rastrearte.

Requisitos de equipo

Los corredores de 100 millas deberán llevar consigo el siguiente equipo en todo momento durante la carrera. Tu equipo será revisado en la línea de salida/meta la mañana de la carrera. Este equipo debe llevarlo consigo en todo momento: - TELÉFONO con el archivo GPX del recorrido - Capacidad para transportar líquidos de 1,5 L - Manta de emergencia - Chaqueta liviana (patagonia houdini es una de las favoritas) - Banco de energía - No se requiere tripulación, pero es MUY recomendable para que, si llega a algún lugar, tenga a alguien que lo recoja de inmediato, ya que no podemos llevar voluntarios lejos de las estaciones de avituallamiento para transportar a los corredores, especialmente durante las horas nocturnas. 50 millas: Cualquier persona que salga de la estación de socorro de Halfway Creek (estación de socorro 1) antes de las 4 p. m. o después deberá tener una lámpara para la cabeza o la cintura. Mi consejo sería simplemente tirarlo en tu mochila o ponerlo en esa bolsa. Se recomienda encarecidamente llevar al menos 1,5 litros de líquido al salir de cualquier puesto de avituallamiento (las gotas de agua solo deben usarse para completar y llegar al siguiente puesto de avituallamiento si es necesario)

Botín y premios

Swag TBD, pero si has corrido nuestras carreras antes, ¡sabrás que lo hacemos bien! ¡El año pasado dejamos bolsas y fueron un gran éxito! ¡Todos los que finalicen la distancia en la que se inscribieron obtendrán una medalla! Los finalistas de 100 millas recibirán una increíble hebilla hecha a medida al terminar la carrera. Los 3 primeros clasificados masculinos y femeninos de cada distancia también recibirán un premio.

correr de noche

Aquellos que corren las 50 y 100 millas deben tener algún tipo de luz (linterna frontal, luz de cintura, antorcha encendida, etc.) una vez que oscurece. Si no tienes luz no estás corriendo. Trae repuesto, baterías, cables de carga. A los pasajeros de 50 millas se les pedirá que muestren su luz si salen de la estación de ayuda de Halfway Creek antes o después de las 4 p. m. (las luces del teléfono no cuentan)

Política de Cancelación y Reembolso / Cambios de Distancia / Transferencias de Dorsal

La carrera se desarrollará con sol o lluvia. No hay reembolsos/créditos/aplazamientos. Sé que esto es frustrante, pero tenemos que planificar y presupuestar cada carrera y, como cualquier evento deportivo, concierto, etc... todos nuestros costos vienen antes de la carrera, sin importar si te presentas o no. Sin embargo, Ultrasignup ahora ofrece un seguro de carrera que puedes comprar cuando te registras en la carrera. Si tiene alguna pregunta sobre esto o necesita canjear su póliza de seguro de carrera, comuníquese con ultrasignup. Si desea cambiar su distancia, puede hacerlo aquí en ultrasignup antes del martes de la semana de la carrera. Si no puedes asistir al evento por cualquier motivo, tienes la opción de transferir tu dorsal a otro corredor mediante ultrainscripción antes del martes de la semana de la carrera. No envíe correos electrónicos solicitando un reembolso o un aplazamiento; tiene la opción de comprar un seguro y también puede transferir su dorsal a otro corredor. Aplazamiento del embarazo y posparto: Amamos a nuestras madres corredoras y lo entendemos: ¡la familia es lo primero! Si descubre que está embarazada y ya no se siente cómoda corriendo la carrera o si su regreso posparto a la carrera significa que la carrera ya no es factible para usted, ofrecemos un aplazamiento de 1 año para que pueda regresar y aplastarla cuando esté lista. También tienes la opción de transferir tu dorsal a otro corredor aquí mismo en ultrasignup.

Voluntarios

Con nuestro programa de voluntariado puedes ganar entradas a carreras gratuitas o con descuento ayudando a tus compañeros corredores. Si completas tu distancia, podrías quedarte y ayudar después. Consulta la pestaña de voluntarios para inscribirte y estaré en contacto a medida que se acerque la carrera. Puedes ser voluntario tantas horas como quieras. Esta carrera requerirá más voluntarios que cualquiera de nuestras otras carreras. ¡Cualquier ayuda que pueda brindar para brindar apoyo en un puesto de socorro será muy apreciada! 6 horas de tiempo voluntario = 50 % de descuento en cualquier inscripción a la carrera 12 horas de tiempo voluntario = 100 % de descuento en cualquier inscripción a la carrera

Camping/Alojamiento

El campamento primitivo gratuito está disponible en el área de estacionamiento adicional en Buck Hall (¡donde está la línea de salida/meta!) a partir del viernes a las 3 p.m. y durante toda la carrera. Le invitamos a instalarlo justo al lado de su automóvil. Buck Hall tiene un campamento real justo al otro lado de la línea de árboles que cuenta con conexiones para vehículos recreativos, electricidad, agua, etc. Si desea reservar un sitio allí, puede hacerlo en su sitio web. No hay muchos sitios así que si quieres uno reservaría más temprano que tarde. Mount Pleasant será la ciudad más cercana con hoteles (a unos 20 minutos). También puedes encontrar algunos alquileres en McClellanville y Awendaw que están aún más cerca de la carrera.