Practice Session (Weekday Daytime, Beginners) Takaosanguchi to Mt. Jinba Round-Trip Trail Run, About 14 / 28 km, 2,900 yen (練習会　平日昼間　初心者向け　高尾山口～陣馬山往復トレラン　約14　28キロ　2900円)

Dieser geführte Übungslauf beginnt um 9:00 Uhr am Ticketschalter des Bahnhofs Takaosanguchi und führt über den Berg Takao auf der Inariyama-Route zu einer Wende am Berg Jinba und endet gegen 17:00 bis 18:00 Uhr wieder am Bahnhof. Am Anfang steht eine Laufstunde: Dehnübungen, effiziente Laufform und der Umgang mit Steigungen und Gefälle. Der Lauf beginnt um 9:10 Uhr. Das Tempo ist langsam und es gibt viele Pausen. Die Teilnehmer gehen die Anstiege zu Fuß und laufen die Ebenen und Abfahrten sanft, und viele kommen alleine.
Läufer können unterwegs aussteigen und der Berg Takao verfügt über eine Seilbahn für den Abstieg. Eine einfache 14-km-Option endet mit dem Abstieg vom Berg Jinba über den Wada-Pass, etwa 3 km bergab, zur Bushaltestelle Jinba Kogen Shita und zum Bahnhof Takao, ohne Begleitung. Teilnehmer sollten Trail- oder Laufschuhe, etwa 500 ml Wasser und Verpflegung mitbringen, da Berghütten möglicherweise nicht geöffnet sind, sowie eine Lampe, wenn sie im Dunkeln fertig sind. Bei plötzlichem Regen kann die Strecke verkürzt werden. Der Veranstalter spendet 100 Yen von jedem Eintritt in das Katastrophengebiet der Noto-Halbinsel.