NPZ 2026 Momentum Series - Charitable 5K Walk/Run & Yoga Session

Nehmen Sie an unserer Momentum-Reihe im Herbst 2026 teil. Die erste Veranstaltung unserer Serie wird unser gemeinnütziger 5-km-Walk/Lauf sein; Eine saisonale Wohltätigkeitsveranstaltung zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit. Diese Veranstaltung findet am Sonntag, 1. November, statt. Unser Ziel ist es, auch Geist und Seele zu nähren, eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten und uns mit anderen Menschen in der Gemeinschaft zu vernetzen. 

Am Ende unseres Spaziergangs/Laufs wird Lundon Sweetney unsere Yoga-/Entspannungssitzung moderieren. 

5-km-Gehen/Laufen

Startzeit:

8:30-9:30 Uhr

Yoga-Sitzung mit Lundon

Startzeit:

9:30-10:30 Uhr

Bringen Sie gerne Folgendes mit: Eine Yogamatte und andere Hilfsmittel, wenn Sie haben (Decken, Blöcke, Polster), eine Wasserflasche und ein Tagebuch, wenn Sie möchten, für abschließende Überlegungen. Tragen Sie bequeme Kleidung.

Diese Veranstaltungen sind hybrid (vor Ort und virtuell):

Teilnehmer vor Ort

Check-in am Renntag:

- Der Spaziergang/Lauf beginnt pünktlich um 8:30 Uhr. Der Check-in beginnt um 8:15 Uhr. Bitte planen Sie zusätzliche Zeit für den Check-in, die Einführung in die Veranstaltung und das Aufwärmen vor dem Rennen ein.

- Vor der Veranstaltung werden allen Teilnehmern Wasser und ein Snack zur Verfügung gestellt und verteilt.

- Der Weg wird zu Beginn des Laufs erklärt.

Anmeldetag(e) für virtuelle Teilnehmer am Renntag:

Sie können jetzt von jedem Ort aus teilnehmen! Schritte unten:

1. Registrieren Sie über den RunSignUp-Link.

2. Laden Sie eine App herunter, um Ihre Geh-/Laufzeit zu verfolgen (Einige gute Lauf-Apps, die Sie zum Herunterladen in Betracht ziehen sollten, sind: Nike+ Run Club, Runkeeper, MapMyRun, Adidas Running usw.)

3. Virtuelle Teilnehmer müssen ihren Lauf absolvieren und ihre Zeiten an den Link senden, den wir Ihnen bei der Registrierung irgendwann am Renntag gesendet haben. Solange Sie im Laufe des Tages zu irgendeinem Zeitpunkt laufen, wird Ihre Teilnahme gezählt.

4. Anschließend wird Ihre Zeit in der Liste der anderen von anderen Teilnehmern übermittelten Zeiten angezeigt. Die Zeiten werden über die Folge-E-Mail versendet, die innerhalb von 48 Stunden nach der Veranstaltung verschickt wird.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Bild und/oder Video von Ihnen beim Laufen oder Beenden Ihres Laufs beifügen und es in Ihren sozialen Profilen oder Stories veröffentlichen! Stellen Sie sicher, dass Sie den Hashtag #npzmentality angeben

Unsere Mission

No Plateau Zone (NPZ) ist eine gemeinschaftliche Wellness-Organisation, deren Ziel es ist, Einzelpersonen dabei zu helfen, durch Bewegung, sinnvolle Beziehungen und persönliches Wachstum ein gesünderes Leben aufzubauen. Wir glauben, dass dauerhafte Veränderungen nicht über Nacht geschehen – sie beginnen mit einer konsequenten Dynamik.

Durch unsere Momentum-Reihe, den Endurance Club, Bildungsworkshops und Community-Partnerschaften schaffen wir Möglichkeiten für Menschen aller Hintergründe und Fitnessniveaus, ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verbessern.