HiddenPeak Running Aberdeen Group Training - Prime Time Running (Prime 4)

Nehmen Sie am 10. November 2026 an Hidden Peak Running im Kingswells Village Hotel teil und erleben Sie einen Abend voller ausdauer- und geschwindigkeitssteigernder Intervalle. Die Sitzung beginnt pünktlich um 18:00 Uhr. Es stehen ausreichend Parkplätze in der Nähe zur Verfügung. Alternativ können Sie den Park & ​​Ride-Parkplatz nutzen, um Staus zu vermeiden.
Die Veranstaltung beginnt mit einem Aufwärmlauf, gefolgt von Laufübungen, um Ihren Körper auf den Hauptsatz vorzubereiten und die richtige Technik zu festigen. Die Teilnehmer beginnen mit einer 5-minütigen Tempoanstrengung, um ein starkes Tempo zu finden, bevor sie mit dem Kerntraining beginnen: acht Intervalle mit jeweils 90 Sekunden Pause und 90 Sekunden Pause. Dieses strukturierte Format ermöglicht es Läufern, sich selbst anzustrengen und gleichzeitig in Erholungsphasen von der Gruppenunterstützung zu profitieren.
Die Sitzung endet mit vier schnellen Ausbrüchen von jeweils nur 20 Sekunden Dauer, unterbrochen von 60-sekündigen Erholungsphasen. Bei diesen kurzen Sprints liegt der Schwerpunkt auf schnellen Beinwechseln und einer starken Form, sodass Sie den Abend mit Selbstvertrauen und Energie beenden. Das Training endet mit einem Cool-Down-Jogging- und Dehnprogramm, um die Regeneration zu unterstützen.
Diese Sitzung ist perfekt für diejenigen, die ihre Fitness verbessern, ihre Geschwindigkeit entwickeln oder das Training in einer unterstützenden Gruppenumgebung genießen möchten. Seien Sie bereit, Ihre Grenzen zu überschreiten, andere zu ermutigen und einen spannenden Laufabend im Prime Four Business Park zu erleben. Kosten: 6 £ pro Person; Melden Sie sich über EntryCentral an und erhalten Sie keine Rückerstattung, außer im Falle einer Stornierung durch den Veranstalter.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an [email protected].