Umhlanga | 18:00 pm | January

Unisciti al Couch Potato Run Club per un viaggio potenziante da teledipendente a corridore il 18 gennaio 2027. Questo programma adatto ai principianti offre sessioni di allenamento guidate al faro di Umhlanga ogni lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 18:45. Nell'arco di otto settimane, progredirai gradualmente con brevi intervalli di corsa di uno o due minuti, intervallati da pause di camminata progettate per facilitare i principianti in una routine confortevole senza sopraffarli. Il programma si concentra sulla costruzione della fiducia piuttosto che sul superamento dei limiti troppo in fretta, garantendo che nessun corridore si senta lasciato indietro. Che tu stia cercando motivazione per rimetterti in forma o semplicemente desideri una scusa per uscire di casa e connetterti con altri che condividono i tuoi obiettivi, questa comunità solidale ti accoglierà a braccia aperte. Porta con te anche il tuo cane; è un ambiente pet-friendly in cui ognuno è incoraggiato a muoversi secondo il proprio ritmo senza timore di giudizio. Per maggiori dettagli e per iscriverti, visita Club della corsa di Couch Potato.