The Triple Turkey Burn: Option 1 The Plymouth Power Pulse (Feats of Strength)

Iscriviti per uno o tutti e tre:

The Triple Turkey Burn 27/11
$ 33 per evento in loco giorno o settimana di $ 20 per evento Prezzo anticipato (fino al 20/11)
3 eventi:
1. Plymouth Power Pulse
9:00 - dai 14 anni in su
1. Trasporto del contadino
2. Tiri al bersaglio con Wall Ball
3. Spinta a slitta
4. Limiti in avanti
5. Vogatore Calorie Sprint
6. Burpee Salti ampi
7. Propulsori
8. Wall Ball, squat pesante, presa e tiro
9. Spinta del vogatore
10. Burpee Press del diavolo

Evento 2: Feast & Furious
9:30 14 anni e oltre
(Stile intervallo ad alta intensità)
1. Burpee Salti con bilanciere
2. Tiri a muro
3. Sprint sugli sci Erg
4. Altalene con kettlebell
5. Limiti del pattinatore
6. Burpees salto in lungo
7. Motore del vogatore bruciato
8. Slam Balls
9. Ski Erg Power Pull
10. Sprint con la navetta

Evento 3: Family Frenzy
10:00
Round di fuoco: Stuffing Shred!
Affondi inversi, flessioni con rilascio delle mani, kit-up, squat jump
Bear Crawl, Shuttle Run, salti laterali, Plank spalla tap,
Lateral Shuffles
Seguito dall'evento principale: The Mash and Dash
1. Burpee Step-Over
2. Scala di agilità Quick-Feet
3. Slam Ball Ground & Pound
4. Ribaltamento degli pneumatici
5. Limiti laterali del pattinatore
6. Bear Crawl Shuffle
7. Atlas Carry
8. Corde da battaglia
9. Sfere da muro
10. Burpees di salto in lungo