The Triple Turkey Burn: Option 1 The Plymouth Power Pulse (Feats of Strength)

Regístrese para uno o los tres:

The Triple Turkey Burn 27/11
$33 por evento Día o semana en el lugar de $20 por evento Precio por reserva anticipada (hasta el 20/11)
3 eventos:
1. El Plymouth Power Pulse
9 a.m. - mayores de 14 años
1. Transporte del granjero
2. Tiros al blanco con balón de pared
3. Empuje de trineo
4. Saltos hacia adelante
5. Sprint calórico en remo
6. Burpee saltos amplios
7. Propulsores
8. Wall Ball, sentadilla pesada, sujeción y tiro
9. Empuje de remo
10. Prensa de burpee del diablo

Evento 2: Feast & Furious
9:30 14 años en adelante
(Estilo de intervalo de alta intensidad)
1. Salto Burpee con barra
2. Golpes de pared
3. Carreras de esquí Erg
4. Columpios con pesas rusas
5. Saltos del patinador
6. Burpees de salto amplio
7. Quemadura del motor del remo
8. Bolas de golpe
9. Tiradores de potencia Ski Erg
10. Carreras de lanzadera

Evento 3: Frenesí familiar
10 am
Ronda de fuego: Stuffing Shred!
Estocadas invertidas, flexiones con liberación de manos, kit-ups, saltos en cuclillas
Bear Crawl, Shuttle Run, saltos laterales, golpecitos en los hombros en plancha,
movimientos laterales
Seguido del evento principal: The Mash and Dash
1. Pasos de burpee
2. Escalera de agilidad Quick-Feets
3. Slam Ball Ground & Pound
4. Volteo del neumático
5. Saltos laterales del patinador
6. Arrastre de osos aleatorio
7. Transporte Atlas
8. Cuerdas de batalla
9. Bolas de pared
10. Burpees de salto amplio