Small Steps Fitness Challenge

Allacciati, porta i tuoi amici e suda per una buona causa! Ispirato agli allenamenti del percorso fitness, questo evento di beneficenza ti consente di affrontare una sfida al tuo ritmo. Completa tutte le attività fitness sulla tua carta e ti guadagnerai la maglietta dell'evento.

Ogni partecipante riceverà inoltre una bottiglia d'acqua e un asciugamano.

Come funziona
Scegli il tuo livello, prendi la tua card e termina il tuo allenamento con una corsa:

Inizia con una corsa (mezzo miglio per principianti, un miglio per esperti)
Completa tutte le attività sulla tua tessera in qualsiasi ordine
Termina con una seconda corsa (stessa distanza della prima)
Consegna la tessera completata per richiedere la tua maglietta
Non ci sono timer né pressioni. Va al tuo ritmo, quindi cammina, fai jogging, riposa e fai il tifo per gli altri. Finisci quello che inizi!

Le divertenti attività di fitness

Sfida per principianti ed esperti

1. Corri
2. squat
3. flessioni
4. trasporto del contadino
5. burpee in movimento 
6. affondi camminando
7. Corri

Pneumatici e pesi saranno forniti in loco. Non sono necessarie attrezzature da palestra!

Sfida per principianti: perfetta per chi è alle prime armi, per le famiglie e per chiunque desideri muoversi. Modifica secondo necessità e divertiti!

Sfida esperto: per l'atleta esperto che desidera un test serio. Aspettatevi un'ustione su tutto il corpo dall'inizio alla fine.

Sfida per bambini Little Heroes (dai 10 anni in giù)
I nostri partecipanti più giovani avranno il loro evento divertente! I bambini completano attività stupide e ad alta energia come:

L'orso striscia: ringhia come un orso!
Jumping Jacks: quanto in alto puoi arrivare?
Salti della rana: ribbit, ribbit!
Passeggiate e dimenamenti degli animali: passeggiate del granchio, dondolamento del pinguino e altro ancora
Mini sprint: una breve corsa verso il traguardo
Ogni piccolo eroe viene acclamato fino al traguardo come un campione!

Intrattenimento: musica dal vivo con DJ
Ritmo: vai al tuo ritmo
Ogni partecipante riceve: maglietta (dopo aver completato la scheda), bottiglia d'acqua e asciugamano

Vantaggio: Small Steps Academy
Perché unirsi a noi? Muovi il tuo corpo, fai nuove amicizie e fai la differenza, tutto prima delle 9:00!