Small Steps Fitness Challenge

Enfilez vos chaussures, amenez vos amis et transpirez pour une bonne cause ! Inspiré des parcours de santé, cet événement caritatif vous permet de relever un défi à votre rythme. Complétez toutes les activités de remise en forme figurant sur votre carte et vous aurez gagné votre t-shirt d'événement.

Chaque participant reçoit également une bouteille d'eau et une serviette.

Comment ça marche
Choisissez votre niveau, prenez votre carte et terminez votre entraînement par une course :

Commencez par une course (un demi-mile pour le débutant, un mile pour l'expert)
Terminez toutes les activités sur votre carte dans n'importe quel ordre
Terminez par une deuxième course (même distance que la première)
Remettez votre carte complétée pour réclamer votre T-shirt
Il n'y a pas de chronomètre ni de pression. Allez-y à votre rythme, alors marchez, faites du jogging, reposez-vous et encouragez les autres. Finissez simplement ce que vous avez commencé !

Les activités fitness ludiques

Défi débutant et expert

1. Courir
2. s'accroupit
3. pompes
4. transport du fermier
5. burpees en mouvement 
6. fentes en marchant
7. Courir

Les pneus et les poids seront fournis sur place. Aucun équipement de gym n'est nécessaire !

Défi débutant : parfait pour les débutants, les familles et tous ceux qui cherchent à bouger. Modifiez au besoin et amusez-vous!

Défi Expert : Pour l'athlète chevronné qui souhaite un test sérieux. Attendez-vous à une brûlure sur tout le corps du début à la fin.

Défi pour enfants Little Heroes (10 ans et moins)
Nos plus jeunes participants auront droit à leur propre événement amusant ! Les enfants réalisent des activités idiotes et riches en énergie comme :

Bear Crawls : Grognez comme un ours !
Jumping Jacks : Jusqu'où pouvez-vous aller ?
Sauts de grenouille : Ribbit, ribbit !
Promenades et mouvements d'animaux : Marches de crabe, dandinements de pingouins et plus encore
Mini Sprint : Un court sprint vers la ligne d'arrivée
Chaque petit héros est acclamé jusqu'à la ligne d'arrivée comme un champion !

Animations : Musique live avec un DJ
Rythme : Allez à votre rythme
Chaque participant reçoit : T-shirt (en complétant la carte), une bouteille d'eau et une serviette

Bénéfice : Small Steps Academy
Pourquoi nous rejoindre ? Bougez votre corps, faites-vous de nouveaux amis et faites une différence, tout cela avant 9 heures du matin !