Quad Dipsea

Il Quad Dipsea è un'epica sfida di resistenza che porta i corridori attraverso alcuni dei paesaggi più mozzafiato della California. La gara inizia puntualmente alle 7:30 da Old Mill Park, situato all'incrocio tra Throckmorton Avenue e Cascade Way a Mill Valley.
Fin dall'inizio, i partecipanti affrontano un'ardua salita su tre rampe di scale alte fino a cinquanta piani. Questa salita iniziale dà il tono a ciò che ci aspetta: un viaggio implacabile attraverso terreni accidentati che includono ripide colline, sentieri tortuosi e sentieri stretti dove non sono consentite scorciatoie.
Il percorso si snoda attraverso un vecchio ranch di cavalli fino a Windy Gap prima di scendere nel Muir Woods attraverso Redwood Creek. Il percorso poi sale nuovamente su sezioni impegnative denominate "Dynamite", "The Hogsback", "The Rainforest" e il notoriamente ripido "Cardiac". In cima al Cardiac, i corridori vengono ricompensati con viste panoramiche sull'Oceano Pacifico prima di affrontare la discesa tecnica attraverso Steep Ravine.
Man mano che la gara procede, i partecipanti affrontano un'altra salita su Insult Hill, una salita breve ma ripida che mette alla prova sia il corpo che lo spirito. La spinta finale verso Stinson Beach offre un mix di terreno impegnativo e panorami costieri mozzafiato. Dopo aver raggiunto il punto di inversione di tendenza della spiaggia, i corridori devono tornare sui propri passi fino a Old Mill Park per un ulteriore giro.
I limiti di tempo sono rigorosamente rispettati: i partecipanti hanno 4 ore e 30 minuti dall'orario di inizio fino a mezzogiorno a Cardiac Hill; dovranno quindi raggiungere Stinson Beach entro le 14:15 (6 ore e 45 minuti dopo l'inizio della gara) prima di completare la tappa finale entro un periodo totale di nove ore.
Le stazioni di soccorso sono posizionate strategicamente lungo il percorso, fornendo supporto essenziale in punti chiave come Cardiac Hill, Stinson Beach e Old Mill Park. Tuttavia, a causa della natura a binario unico di gran parte del percorso, non sono ammessi pacer e bastoncini da trekking.
La registrazione a questo evento è altamente competitiva e non sono consentiti rimborsi o scambi una volta confermate le iscrizioni. I partecipanti in lista d'attesa verranno avvisati se i posti diventano disponibili, ma devono finalizzare la loro iscrizione entro il 10 novembre.
Il Quad Dipsea offre un'esperienza indimenticabile che combina la sfida fisica con la bellezza naturale, rendendola una gara da non perdere sia per i trail runner seri che per gli amanti dell'avventura.