Quad Dipsea

Le Quad Dipsea est un défi d'endurance épique qui emmène les coureurs à travers certains des paysages les plus époustouflants de Californie. La course commence à 7h30 à Old Mill Park, situé à l'intersection de Throckmorton Avenue et Cascade Way à Mill Valley.
Dès le début, les participants sont confrontés à une ascension ardue de trois étages d'escaliers culminant à cinquante étages. Cette première ascension donne le ton de ce qui nous attend : un voyage incessant à travers un terrain accidenté comprenant des collines abruptes, des sentiers sinueux et des chemins étroits où les raccourcis ne sont pas autorisés.
Le parcours serpente à travers un ancien ranch de chevaux jusqu'à Windy Gap avant de descendre dans Muir Woods via Redwood Creek. L'itinéraire remonte ensuite sur des sections difficiles nommées « Dynamite », « The Hogsback », « The Rainforest » et la notoirement raide « Cardiac ». Au sommet de Cardiac, les coureurs sont récompensés par une vue panoramique sur l'océan Pacifique avant d'attaquer la descente technique à travers Steep Ravine.
Au fur et à mesure que la course progresse, les participants font face à une autre ascension d'Insult Hill, une ascension courte mais raide qui met à l'épreuve à la fois le corps et l'esprit. La dernière poussée vers Stinson Beach offre un mélange de terrains difficiles et de superbes vues côtières. Après avoir atteint le point de retournement de la plage, les coureurs doivent revenir sur leurs pas jusqu'à Old Mill Park pour un tour supplémentaire.
Les limites de temps sont strictement appliquées : les participants disposent de 4 heures et 30 minutes entre le début et midi à Cardiac Hill ; ils doivent ensuite atteindre Stinson Beach avant 14 h 15 (6 heures et 45 minutes après le début de la course) avant de terminer leur dernière étape dans un délai total de neuf heures.
Les postes de secours sont stratégiquement placés le long du parcours, fournissant un soutien essentiel à des points clés tels que Cardiac Hill, Stinson Beach et Old Mill Park. Cependant, en raison de la nature à piste unique d'une grande partie du parcours, les stimulateurs cardiaques et les bâtons de randonnée ne sont pas autorisés.
L'inscription à cet événement est très compétitive et aucun remboursement ni échange n'est autorisé une fois les inscriptions confirmées. Les participants sur une liste d'attente seront informés si des places deviennent disponibles mais doivent finaliser leur inscription avant le 10 novembre.
Le Quad Dipsea offre une expérience inoubliable qui allie défi physique et beauté naturelle, ce qui en fait une course incontournable pour les coureurs de trail sérieux et les amateurs d'aventure.