Knickerbocker Canyon Trail Run

Informazioni sulla gara

I partecipanti a questa gara correranno lungo lo storico sentiero degli Stati occidentali, fino al "No Hands Bridge", per poi affrontare una delle salite più dure della zona: la temuta collina di allenamento del K2. I percorsi da 5K e 10K includono fantastici percorsi single-track lungo le rive e i canyon dell'American River; la mezza maratona e i 35 km attraversano il “No Hands Bridge”, sul K2 e poi verso Cool, California. Se sei lì per un lungo periodo, tornerai al fiume e salirai la lunga serie di tornanti, conosciuta come "Dam Hill". Il percorso è vario e tutt’altro che monotono, consentendo ai corridori di superare il disagio e concentrarsi su ciò che è divertente. Informazioni sul parco: American River Canyon Overlook Park, Auburn SRA Ubicazione: Cool & Auburn, CA Data: sabato 28 marzo 2026 Eventi: 5K, 10K, mezza maratona, 35K Ritiro pettorale e check-in Ritiro anticipato del pettorale: venerdì 27 marzo 2026 Fleet Foot - Roseville: 15:00 - 19:00 1850 Douglas Blvd Ste #418, Roseville, CA 95661 Indicazioni Mattina della gara all'Overlook Park: 7:30 - 9:15 Orari di inizio: 5K - 9:15 10K - 9:00 Mezza maratona - 8:30 35K - 8:30 Limite di tempo: C'è un limite di tempo di 6,5 ore per la gara di 35K Parcheggio: Il parcheggio è gratuito e disponibile all'interno del parco American River Overlook e nelle strade adiacenti. Il car pooling è sempre fortemente incoraggiato. Capacità di gara: la Knickerbocker Canyon Trail Run avrà una capacità di 400 corridori, su tutte le distanze.

Informazioni sul corso

Mappa dettagliata del percorso | Indicazioni svolta dopo svolta | Distanze e limiti dei punti di soccorso | Profili di elevazione

Forniture per stazioni di soccorso

Le stazioni di soccorso Inside Trail Racing sono piene di una varietà ottimale di prodotti per il ripristino del glicogeno e la sostituzione degli elettroliti. Di seguito è riportato un elenco di alcuni cibi e bevande che ciascuna stazione di soccorso può fornire: gel Gu Energy, gomme da masticare e Stroopwafel, mix di tracce, salatini, patatine, biscotti Oreo, Coca Cola, Ginger Ale, acqua, Skratch Labs Sports Hydration Mix, panini PB&J, M&M's, compresse di sale, banane, anguria e mandarini. Le stazioni di soccorso sono inoltre dotate di articoli di pronto soccorso generale, comprese le compresse di Salt-Stick, ma non di medicinali antinfiammatori. Skratch Labs fornisce 80 calorie per porzione con una quantità minima di zucchero (4 g per 100 ml) e un rapporto di zucchero (glucosio + fruttosio) ottimizzato per un assorbimento più rapido, un profilo elettrolitico che corrisponde effettivamente a quello perso con il sudore (800 mg di sodio, 80 mg di potassio, 100 mg di calcio e 80 mg di magnesio per litro). Poiché le distanze tra le stazioni di soccorso variano, incoraggiamo vivamente tutti i corridori a portare con sé almeno una bottiglia da 20 once durante la loro giornata. correre.

Volontario

Senza il supporto di volontari entusiasti e premurosi, la produzione delle nostre gare non sarebbe possibile. Volontari di tutte le età e abilità aiutano con l'installazione, il check-in, i punti di soccorso, lo smistamento del percorso, i tempi e il cibo post-gara. Il volontariato è un modo divertente e nuovo di vivere le gare, giocare all'aria aperta e trascorrere del tempo con persone amichevoli. Tutti i volontari ricevono una maglietta da gara gratuita, cibo gratuito e la possibilità di guadagnare crediti per un futuro evento Inside Trail Racing, commisurato alla quantità di tempo lavorato. Cinque ore di assistenza a un evento si traducono in un credito di gara gratuito o in prodotti Inside Trail. Per fare volontariato per l'evento di quest'anno, invia il nostro modulo di volontariato online.

Camicie

La maggior parte delle nostre magliette da gara sono magliette in tessuto tri-blend District Perfect-Tri. Questa maglietta è realizzata con la tecnologia di abbigliamento sportivo all'avanguardia per migliorare le prestazioni durante gli allenamenti più duri. Grazie alla protezione solare, alla tecnologia anti-umidità, al rilascio rapido delle macchie e alla vestibilità comoda, questa squadra ad alte prestazioni in tripla miscela soddisfa le esigenze di ogni atleta. È la scelta perfetta per tutto l'anno per gli sport all'aria aperta e l'esercizio fisico. Ottieni il massimo dal tuo allenamento con questa maglietta resistente e laboriosa. Caratteristiche: ● Cotone/rayon filato ad anelli da 4,5 once, 50/25/25 poliestere/pettinato, 32 singoli ● Collo lavorato a costine 1X1 ● Nastratura da spalla a spalla ● UPF 30 Per avere la garanzia di una maglietta e della sua taglia, devi registrarti entro il 13 marzo 2027.

Premi

I primi tre vincitori assoluti (maschile e femminile) di ogni distanza di gara riceveranno un trofeo personalizzato con il logo della gara. Inoltre, il primo classificato di ogni distanza (maschile e femminile) riceverà un oggetto speciale da uno degli sponsor di Inside Trail. Tutti i finalisti riceveranno una medaglia personalizzata con il logo della gara. Tutti i finalisti della 50K riceveranno un bicchiere da pinta con il logo della gara. Il Dead Last Finisher (DLF) in ogni evento riceverà un premio personalizzato. Le medaglie per fascia d'età (3 di profondità) verranno assegnate nelle seguenti categorie, per uomini, donne e non binarie: ● 13 e meno ● 14 – 19 ● 20 – 29 ● 30 – 39 ● 40 – 49 ● 50 – 59 ● 60 – 69 ● 70 e oltre

La stampa fine

Politica di rimborso ITR: le quote di iscrizione ai nostri trail run non sono rimborsabili in tutti i casi e non offriamo crediti, trasferimenti o rinvii a gare future ad eccezione di quanto descritto di seguito. Solo i corridori registrati possono partecipare alle nostre gare e in nessun caso è possibile scambiare la propria iscrizione con nessun altro. Saremo lieti di emettere un credito pari al 50% della quota di gara originale per un futuro evento Inside Trail Racing se riceviamo la tua cancellazione almeno 3 settimane prima della gara. I crediti scadranno 1 anno dopo la data di emissione. Non verrà fornito alcun credito se la cancellazione viene effettuata entro 3 settimane dalla gara. Pur comprendendo che infortuni, conflitti, emergenze, decessi e altri eventi sfortunati dell'ultimo minuto che interessano i corridori registrati possono verificarsi e potrebbero influire sui tuoi piani di partecipazione, dobbiamo rispettare la nostra politica di cancellazione sopra indicata e non possiamo offrire alcun credito, rimborso, trasferimento o differimento in nessuno di questi casi. Se si verifica la situazione in cui ITR deve annullare definitivamente un evento per qualsiasi motivo, non saranno previsti rimborsi. Ciò potrebbe includere terremoti, inondazioni, condizioni meteorologiche estreme, qualità dell’aria non sicura, pandemie o qualsiasi altro “atto di forza maggiore”. ITR, a sua esclusiva discrezione, può scegliere di offrire crediti di gara futuri o differimenti in queste situazioni di forza maggiore, a seconda delle circostanze e di quanto vicino alla data della gara l'evento è stato annullato. Comunicheremo al più presto possibile a tutti i corridori iscritti la cancellazione e ogni informazione pertinente. Non annulliamo le gare a causa della pioggia o del caldo. A causa di lavori sui percorsi, chiusure o per una miriade di altri motivi, le agenzie autorizzative possono richiedere modifiche ai corsi pubblicizzati in qualsiasi momento prima di un evento. Ciò è fuori dal nostro controllo e pertanto non offriremo rimborsi, crediti, differimenti o trasferimenti (ad eccezione di quanto descritto di seguito) in una situazione del genere. Se il luogo della gara viene cambiato, ma continua ad essere ospitato lo stesso giorno, trasferiremo automaticamente la registrazione nella nuova sede oppure i partecipanti potranno scegliere di gestire la gara da remoto e invieremo i premi. Se una gara viene rinviata tutti i partecipanti verranno trasferiti alla nuova data. www.insidetrail.com