Hustle for Heroes

Vuoi combinare i percorsi e il CrossFit? Unisciti a CrossFit Gettysburg a Heroes Ridge per "Hustle for Heroes" e onora i veterani. Questa gara si svolgerà con la pioggia o con il sole sui sentieri da principiante a moderato che si trovano nella proprietà privata di Operation Second Chance a Heroes Ridge. Ci saranno le opzioni "RX", "intermedio" e "principiante". Nel corso dei sentieri si riscontra un dislivello in salita/discesa di circa 600m. Poiché questo allenamento/gara si svolge per onorare i veterani, scegli un'opzione impegnativa! 

Tutti i proventi e le donazioni raccolti saranno devoluti all'Operazione Second Chance, un'organizzazione senza scopo di lucro che fornisce supporto e guarigione ai nostri veterani. Si prega di visitare il collegamento per ulteriori informazioni sul lavoro e sull'amore messi in questa fondazione che restituisce denaro da 20 anni! Si terrà un pranzo presso Chow Hall a partire dalle 12.30 circa. CrossFit Gettysburg fornirà le proteine. Si prega di portare un contorno o un dessert da condividere. Ti chiediamo di portare un cambio di scarpe/vestiti, soprattutto in caso di condizioni umide/fangose, da indossare prima di entrare a Chow Hall. 

Operazione Seconda Possibilità

RX: 10k (5k loop X2) trail run/ruck/walk con 50 burpee buy in, 50 burpee a metà percorso e 50 burpee cash out

Intermedio: 5 km di trail run/ruck/camminata, buy in e cash out di 25 burpee

Principiante: 1 miglio di trail running/ruck/walk, 10 burpee buy in e cash out (adatto ai bambini, ma non adatto ai passeggini)

*I percorsi sono percorsi a piedi/ATV, con altitudine per principianti/mod

*Ci sarà un punto di ristoro a circa metà del percorso di 5 km

*Opzioni di scalabilità: su-giù, diminuzione delle ripetizioni, camminata/escursione/ruck

*Il cancello aprirà alle 9:00, incontro pre-gara alle 9:50, inizio gara alle 10:00

*Il parcheggio è limitato, si prega di utilizzare il car pooling se possibile!