Hustle for Heroes

Envie de combiner les trails et le CrossFit ? Rejoignez CrossFit Gettysburg à Heroes Ridge pour « Hustle for Heroes » et honorez les vétérans. Cette course se déroulera beau temps, mauvais temps, sur les sentiers débutants à modérés situés sur la propriété privée d'Operation Second Chance à Heroes Ridge. Il y aura des options « RX », « intermédiaire » et « débutant ». Au cours des sentiers, il y a un gain/dénivelé d'environ 600 m. Puisque cet entraînement/course est organisé pour honorer les vétérans, veuillez choisir une option stimulante ! 

Tous les profits et dons collectés seront reversés à Opération Seconde Chance, une organisation à but non lucratif qui apporte soutien et guérison à nos anciens combattants. Veuillez visiter le lien pour en savoir plus sur le travail et l'amour mis dans cette fondation qui redonne depuis 20 ans ! Un déjeuner aura lieu au Chow Hall à partir de 12 h 30 environ. CrossFit Gettysburg fournira les protéines. Merci d'apporter un accompagnement ou un dessert à partager. Nous vous demandons d'apporter des chaussures/vêtements de rechange, surtout en cas de conditions humides/boueuses, pour vous changer avant d'entrer dans Chow Hall. 

Opération Seconde Chance

RX : 10 km (5 km boucle X2) trail/ruck/marche avec 50 burpees d'entrée, 50 burpees à mi-chemin et 50 burpees encaissés

Intermédiaire : 5 km de trail/ruck/marche, 25 burpees d'entrée et de retrait

Débutant : 1 mile de course/ruck/marche en sentier, 10 burpees d'entrée et de retrait (adapté aux enfants, mais pas aux poussettes)

*Les sentiers sont des sentiers de marche/VTT, avec élévation débutant/mod.

*Il y aura un poste de ravitaillement à peu près à mi-chemin du parcours de 5 km.

*Options de mise à l'échelle : montées en descente, diminution des répétitions, marche/randonnée/ruck

*Ouverture des portes à 9h, réunion d'avant-course à 9h50, départ de la course à 10h

*Le stationnement est limité, veuillez faire du covoiturage si possible !