Goodwood | 18:00 pm | January

Il 18 gennaio 2027 segna l’inizio di un viaggio stimolante per i corridori che hanno appena iniziato con il programma per principianti di Couch to 5K Club al Gregory Park di Goodwood. L'iniziativa di otto settimane è progettata specificamente per coloro che non hanno mai corso prima e mira a creare fiducia attraverso un ambiente comunitario solidale. Ogni sessione inizia con un allenamento breve e strutturato che alterna intervalli di corsa di uno o due minuti seguiti da pause di camminata. Questo metodo garantisce che i partecipanti rimangano coinvolti senza sentirsi sopraffatti.
L’approccio unico del programma si concentra sulla progressione graduale piuttosto che sugli aumenti improvvisi della durata, rendendolo accessibile e sostenibile per i nuovi arrivati. Senza alcun test di fitness richiesto e con la certezza che non sarai mai il partecipante più lento, questo club offre uno spazio privo di giudizi in cui le persone possono muovere i primi passi verso la corsa di una distanza di 5 km senza timore di confronti o fallimenti.
Le sessioni dog-friendly si tengono il lunedì e il mercoledì al Gregory Park dalle 18:00 alle 18:45, offrendo l'opportunità sia agli umani che ai loro compagni pelosi di godersi insieme la vita all'aria aperta. Per ulteriori informazioni e dettagli sulla registrazione, visitare .