Goodwood | 18:00 pm | January

Der 18. Januar 2027 markiert den Beginn einer stärkenden Reise für Läufer, die gerade erst mit dem anfängerfreundlichen Programm des Couch to 5K Club im Gregory Park in Goodwood beginnen. Die achtwöchige Initiative richtet sich speziell an diejenigen, die noch nie zuvor gelaufen sind, und zielt darauf ab, durch ein unterstützendes Gemeinschaftsumfeld Selbstvertrauen aufzubauen. Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen, strukturierten Training, das zwischen Laufintervallen von ein oder zwei Minuten und anschließenden Gehpausen wechselt. Diese Methode stellt sicher, dass die Teilnehmer engagiert bleiben, ohne sich überfordert zu fühlen.
Der einzigartige Ansatz des Programms konzentriert sich auf einen schrittweisen Fortschritt und nicht auf eine plötzliche Verlängerung der Dauer, wodurch es für Neueinsteiger zugänglich und nachhaltig ist. Da kein Fitnesstest erforderlich ist und Sie die Gewissheit haben, dass Sie niemals der langsamste Teilnehmer sein werden, bietet dieser Club einen urteilsfreien Raum, in dem Einzelpersonen ihre ersten Schritte zum Laufen einer 5-km-Distanz unternehmen können, ohne Angst vor Vergleichen oder Misserfolgen haben zu müssen.
Hundefreundliche Sitzungen finden montags und mittwochs von 18:00 bis 18:45 Uhr im Gregory Park statt und bieten Menschen und ihren pelzigen Begleitern die Möglichkeit, gemeinsam die Natur zu genießen. Weitere Informationen und Anmeldedetails finden Sie unter .