Devil's Den 10 Miler

La Devil's Den 10 Miler è una delle migliori gare di 10 miglia in Virginia! La gara di persona inizia alle 7:15 di domenica 15 agosto.

Il DD10 è situato nella bellissima Culpeper, in posizione centrale tra Washington, DC e Charlottesville, annidata nella valle del fiume Piemonte. È una gara della Coldwell Banker Elite Grand Prix Series. Con partenza e arrivo di fronte al complesso sportivo Culpeper, il percorso è prevalentemente pianeggiante con alcune dolci colline. Il percorso certificato USATF è un circuito con viste panoramiche sulla bellissima campagna di Culpeper. C'è un ampio parcheggio vicino, servizi igienici e anguria fredda e snack al traguardo. 

Perché correre 10 miglia, chiedi? Ecco solo alcuni motivi per cui dovresti correre:

1. Secondo la rivista Runner's World, "Perfeziona la tua forma: correre una 10 miglia richiede più di un'ora per essere completata, mettendoti in affaticamento quando i difetti nella forma della corsa diventano evidenti. Devi provare a correggere questi difetti (come il piegamento) e mantenere la forma fino alla fine... una 10 miglia ti rende un corridore più efficiente facendo in modo che tutte le parti del tuo corpo, mentre sono affaticate, siano d'accordo sulla direzione in cui devi andare: avanti. Levighi i bordi irregolari come un ruscello leviga una pietra grezza si è impigliata nel suo fondo."

2. Non è una mezza maratona o una maratona: correre 10 miglia è qualcosa per cui puoi prepararti in un tempo molto più breve. Se stai cercando di affrontare una bella sfida nei prossimi mesi, è qualcosa che può essere comodamente preparato in un breve lasso di tempo. 

3. È il giusto passo avanti da una distanza di 10 km: se sei abbastanza nuovo nella corsa, fare il salto da 10 km a mezza maratona è un GRANDE passo. Quindi avere l'opportunità di correre su una distanza intermedia è un ottimo modo per sviluppare le tue abilità di gara prima di affrontare una mezza maratona. 

4. Aiuterà a portare il tuo corpo in uno stato molto più sano: i dieci miglia non solo faranno miracoli per la forza dei muscoli delle gambe, ma anche per il tuo cuore. Aumentare la tua resistenza e sfidare te stesso a una distanza a cui il tuo corpo non è abituato manterrà il tuo corpo in grado di adattarsi e renderà il tuo corpo più forte e più sano.

5. Ti rende un turista aerobico: il tuo 10 miglia può portarti lontano, e se non sei mai stato a Culpeper prima, ha una splendida vista sulle montagne di Shenandoah. Ogni corridore conosce l'importanza della varietà nel mantenere fresco un programma di allenamento. Sfidare te stesso può mantenerti motivato. Cambia posizione, affronta nuove sfide e continua a correre divertendoti!

Nota: registrati entro il 21 luglio per avere la garanzia di una maglia da gara!

Raccomandiamo vivamente che le persone di età inferiore ai 16 anni non partecipino alla gara.

Che tu stia gareggiando per il premio in denaro o cercando un nuovo PR o cercando una gara divertente da correre con gli amici, la Devil's Den 10 Miler è la gara che fa per te!