Devil's Den 10 Miler

Der Devil's Den 10 Miler ist eines der besten 10-Meilen-Rennen in Virginia! Das Präsenzrennen beginnt am Sonntag, 15. August, um 7:15 Uhr.

Das DD10 liegt im wunderschönen Culpeper, zentral zwischen Washington, D.C. und Charlottesville, eingebettet im Piedmont River Valley. Es handelt sich um ein Rennen der Coldwell Banker Elite Grand Prix Series. Der Kurs beginnt und endet vor dem Culpeper Sports Complex und ist überwiegend flach mit einigen sanften Hügeln. Der von der USATF zertifizierte Kurs ist eine Schleife mit malerischen Ausblicken auf die wunderschöne Landschaft von Culpeper. Am Ziel gibt es ausreichend Parkplätze, Toiletten sowie kalte Wassermelonen und Snacks. 

Warum einen 10-Meilen-Lauf laufen, fragen Sie? Hier sind nur einige Gründe, warum SIE laufen sollten:

1. Laut der Zeitschrift Runner's World „feint es Ihre Form: Das Laufen eines 10-Meilen-Laufs dauert mehr als eine Stunde, was Sie in Ermüdung versetzt, wenn Mängel in der Laufform offensichtlich werden. Sie müssen versuchen, diese Mängel (z. B. krummes Sitzen) zu korrigieren und die Form bis zum Ende beizubehalten … ein 10-Meilen-Lauf macht Sie zu einem effizienteren Läufer, indem Sie alle Ihre Körperteile dazu bringen, sich bei Ermüdung auf die Richtung zu einigen, in die Sie gehen müssen: vorwärts. Sie glätten raue Kanten wie einen Bach.“ glättet einen rauen Stein, der sich auf dem Boden verfängt.“

2. Es ist kein Halbmarathon oder Marathon: Auf das Laufen von 10 Meilen können Sie sich in viel kürzerer Zeit vorbereiten. Wenn Sie in den nächsten Monaten eine gute Herausforderung annehmen möchten, können Sie sich darauf in kurzer Zeit gut vorbereiten. 

3. Es ist der richtige Schritt nach oben von einer 10-km-Distanz: Wenn Sie noch relativer Laufanfänger sind, ist der Sprung von einer 10-km-Distanz zu einem Halbmarathon ein GROSSER Schritt. Die Möglichkeit, dazwischen ein Distanzrennen zu absolvieren, ist also eine großartige Möglichkeit, Ihre Rennfähigkeiten zu verbessern, bevor Sie einen Halbmarathon in Angriff nehmen. 

4. Es wird dazu beitragen, Ihren Körper in einen viel gesünderen Zustand zu versetzen: Zehn-Meilen-Läufe bewirken nicht nur Wunder für die Kraft Ihrer Beinmuskulatur, sondern auch für Ihr Herz. Wenn Sie Ihre Ausdauer steigern und sich selbst über eine Distanz herausfordern, die Ihr Körper nicht gewohnt ist, passt sich Ihr Körper besser an und wird stärker und gesünder.

5. Es macht Sie zu einem Aerobic-Touristen: Ihr 10-Meilen-Lauf kann Sie weit bringen, und wenn Sie noch nie in Culpeper waren, haben Sie hier eine wunderschöne Aussicht auf die Shenandoah Mountains. Jeder Läufer weiß, wie wichtig Abwechslung ist, um ein Trainingsprogramm frisch zu halten. Wenn Sie sich selbst herausfordern, bleiben Sie motiviert. Wechseln Sie den Standort, nehmen Sie neue Herausforderungen an und machen Sie weiterhin Spaß am Laufen!

Hinweis: Melden Sie sich vor dem 21. Juli an, um garantiert ein Rennshirt zu erhalten!

Wir empfehlen dringend, dass Personen unter 16 Jahren nicht am Rennen teilnehmen.

Ganz gleich, ob Sie um ein Preisgeld kämpfen, eine neue persönliche Bestleistung anstreben oder auf der Suche nach einem lustigen Rennen sind, das Sie mit Freunden laufen können, der Devil’s Den 10 Miler ist das Rennen für Sie!