Devil's Den 10 Miler

Le Devil's Den 10 Miler est l'une des meilleures courses de 10 milles en Virginie ! La course en personne débutera à 7h15 le dimanche 15 août.

Le DD10 est situé dans la magnifique ville de Culpeper, située au centre entre Washington, DC et Charlottesville, nichée dans la vallée de la rivière Piémont. Il s’agit d’une course Coldwell Banker Elite Grand Prix Series. Commençant et arrivant devant le complexe sportif Culpeper, le parcours est principalement plat avec quelques collines. Le parcours certifié USATF est une boucle offrant des vues panoramiques sur la magnifique campagne de Culpeper. Il y a beaucoup de parkings à proximité, de toilettes, de pastèques froides et de collations à l'arrivée. 

Pourquoi courir un 10 miles, demandez-vous ? Voici quelques raisons pour lesquelles VOUS devriez courir :

1. Selon le magazine Runner's World, "Cela affine votre forme : courir un 10 miles prend plus d'une heure, ce qui vous fatigue lorsque les défauts de votre forme de course deviennent évidents. Vous devez essayer de corriger ces défauts (comme vous affaler) et conserver votre forme jusqu'à la fin... un 10 miles fait de vous un coureur plus efficace - en amenant toutes les parties de votre corps, même fatiguées, à se mettre d'accord sur la direction dans laquelle vous devez aller : avancer. Vous lissez les aspérités comme un ruisseau. lisse une pierre brute accrochée à son fond.

2. Ce n’est pas un semi-marathon ou un marathon : courir 16 kilomètres est une activité à laquelle vous pouvez vous préparer en beaucoup moins de temps. Si vous cherchez à relever un bon défi au cours des prochains mois, c’est quelque chose qui peut être préparé confortablement en peu de temps. 

3. C’est le bon pas en avant par rapport à une distance de 10 km : Si vous débutez dans la course à pied, passer d’un 10 km à un semi-marathon est un GRAND pas. Avoir la possibilité de courir sur une distance intermédiaire est donc un excellent moyen de développer vos capacités de course avant de vous lancer dans un semi-marathon. 

4. Cela aidera votre corps à être dans un état beaucoup plus sain : les dix milles feront non seulement des merveilles pour la force musculaire de vos jambes, mais aussi pour votre cœur. Augmenter votre endurance et vous mettre au défi sur une distance à laquelle votre corps n'est pas habitué permettra à votre corps de s'adapter et de le rendre plus fort et en meilleure santé.

5. Cela fait de vous un touriste aérobique : vos 10 milles peuvent vous emmener loin, et si vous n'êtes jamais allé à Culpeper auparavant, il offre de belles vues sur les montagnes de Shenandoah. Chaque coureur connaît l’importance de la variété pour garder un programme d’entraînement à jour. Se mettre au défi peut vous garder motivé. Changez de lieu, relevez de nouveaux défis et continuez à courir en vous amusant !

Remarque : inscrivez-vous avant le 21 juillet pour avoir la garantie d'un maillot de course !

Nous déconseillons fortement aux personnes de moins de 16 ans de participer à la course.

Que vous soyez en compétition pour le prix en argent, en quête d'un nouveau PR ou à la recherche d'une course amusante à courir entre amis, le Devil's Den 10 Miler est la course qu'il vous faut !