Benoni | 18:00 pm | January

Intraprendi il tuo viaggio nella corsa con il programma per principianti del Couch Potato Run Club a Bunny Park, Benoni, progettato specificamente per coloro che non hanno mai corso prima. Il programma inizia dolcemente, offrendo 30 secondi di corsa seguiti da pause di camminata per aiutarti a rilassarti nella routine senza sentirti sopraffatto o senza fiato. Ogni sessione si svolge il lunedì e il mercoledì dalle 18:00 alle 18:45 per un periodo di otto settimane fino al 18 gennaio 2027.
Il club comprende le esitazioni che molti principianti affrontano quando iniziano il loro percorso di corsa (paura di essere fuori forma o di trattenere gli altri) e garantisce un ambiente favorevole in cui nessuno si sente giudicato. La struttura del programma è realizzata con cura per evitare improvvisi salti di difficoltà che spesso portano alla frustrazione e all'abbandono. Invece, riduce gradualmente gli intervalli di camminata mantenendo brevi i tempi di corsa durante le otto settimane.
Unisciti agli altri principianti a Bunny Park per un'esperienza inclusiva che include sessioni dog-friendly, promozione della comunità e motivazione mentre avanzi verso il tuo primo traguardo di 5 km il 18 gennaio 2027. Per ulteriori informazioni o per iscriverti, visita .