Benoni | 18:00 pm | January

Embárquese en su viaje de carrera con el programa para principiantes del Couch Potato Run Club en Bunny Park, Benoni, diseñado específicamente para aquellos que nunca antes han corrido. El programa comienza suavemente y ofrece 30 segundos de carrera seguidos de descansos para caminar para ayudarlo a incorporarse a la rutina sin sentirse abrumado o sin aliento. Cada sesión se lleva a cabo los lunes y miércoles de 6:00 p. m. a 6:45 p. m. durante un período de ocho semanas hasta el 18 de enero de 2027.
El club comprende las dudas que enfrentan muchos principiantes al comenzar a correr (miedo a estar fuera de forma o frenar a los demás) y garantiza un entorno de apoyo donde nadie se siente juzgado. La estructura del programa está cuidadosamente diseñada para evitar saltos repentinos en la dificultad que a menudo conducen a la frustración y al abandono. En cambio, reduce gradualmente los intervalos de caminata mientras mantiene cortos los tiempos de carrera durante las ocho semanas.
Únase a otros principiantes en Bunny Park para disfrutar de una experiencia inclusiva que incluye sesiones para perros, fomento de la comunidad y motivación a medida que avanza hacia su primera meta de 5 km el 18 de enero de 2027. Para obtener más información o registrarse, visite .