Benoni | 18:00 pm | January

Begeben Sie sich auf Ihre Laufreise mit dem Anfängerprogramm des Couch Potato Run Club im Bunny Park, Benoni, das speziell für diejenigen entwickelt wurde, die noch nie zuvor gelaufen sind. Das Programm beginnt sanft und bietet 30 Sekunden Laufen, gefolgt von Gehpausen, damit Sie leichter in die Routine einsteigen können, ohne sich überfordert oder außer Atem zu fühlen. Jede Sitzung findet montags und mittwochs von 18:00 bis 18:45 Uhr über einen Zeitraum von acht Wochen bis zum 18. Januar 2027 statt.
Der Verein versteht die Zögerlichkeiten, mit denen viele Anfänger zu Beginn ihrer Laufkarriere konfrontiert sind – die Angst, außer Form zu sein oder andere zurückzuhalten – und sorgt für ein unterstützendes Umfeld, in dem sich niemand beurteilt fühlt. Die Struktur des Programms ist sorgfältig ausgearbeitet, um plötzliche Schwierigkeitssprünge zu vermeiden, die oft zu Frustration und Abbruch führen. Stattdessen werden die Gehintervalle schrittweise verkürzt und gleichzeitig die Laufzeiten während der acht Wochen kurz gehalten.
Erleben Sie gemeinsam mit anderen Anfängern im Bunny Park ein inklusives Erlebnis, das hundefreundliche Sitzungen umfasst, die Gemeinschaft fördert und die Motivation fördert, während Sie sich am 18. Januar 2027 Ihrer ersten 5-km-Ziellinie nähern. Weitere Informationen oder die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter .