Beginner Training Session: Yamanote Line Loop Run 10, 21, 30, 42km, 7-8 Min/km, 3,000 Yen (練習会　初心者向け　山手線1周ラン　10　21　30　42キロ　キロ約7～8分　3000円)

Una corsa di allenamento guidata che percorre la linea Yamanote in senso orario dalla stazione di Tokyo. Le stazioni sono a portata di mano se qualcuno non si sente bene e le pause frequenti significano che molte persone hanno completato qui i primi 42 km. In anticipo viene impartita una breve lezione di corsa.
I corridori si riuniscono alle 9:00 all'uscita Marunouchi Sud della stazione di Tokyo e si riscaldano in Marunouchi Plaza. Il ritmo è di circa 7-8 minuti per chilometro, con una pausa al minimarket o al bagno ogni 40 minuti circa. Gli obiettivi sono a Osaki (10 km, intorno alle 11:00, 2.000 yen), Shinjuku (21 km, intorno alle 13:00, 2.400 yen) e Ikebukuro (30 km, intorno alle 15:00, 2.700 yen), con il giro completo di ritorno a Marunouchi Plaza intorno alle 17:00-18:00 per 3.000 yen. Partecipare con un conoscente costa 2.800 yen.
La corsa si svolge sotto la pioggia, anche se le distanze potrebbero essere accorciate se il tempo cambia improvvisamente e potrebbe essere annullata in condizioni catastrofiche. Non è previsto il deposito bagagli. Da ogni quota di iscrizione, 100 yen vengono donati all'area disastrosa della Penisola di Noto.