Beginner Training Session: Yamanote Line Loop Run 10, 21, 30, 42km, 7-8 Min/km, 3,000 Yen (練習会　初心者向け　山手線1周ラン　10　21　30　42キロ　キロ約7～8分　3000円)

Un recorrido de entrenamiento guiado que rodea la línea Yamanote en el sentido de las agujas del reloj desde la estación de Tokio. Las estaciones están al alcance de la mano si alguien se siente mal, y los descansos frecuentes significan que muchas personas han completado sus primeros 42 km aquí. De antemano se imparte una breve lección de carrera.
Los corredores se reúnen a las 9:00 en la salida Marunouchi Sur de la estación de Tokio y calientan en la Plaza Marunouchi. El ritmo es de unos 7 a 8 minutos por kilómetro, con una parada para ir a comprar o ir al baño aproximadamente cada 40 minutos. Los objetivos son Osaki (10 km, alrededor de las 11:00, 2000 yenes), Shinjuku (21 km, alrededor de las 13:00, 2400 yenes) e Ikebukuro (30 km, alrededor de las 15:00, 2700 yenes), con el circuito completo de regreso en Marunouchi Plaza alrededor de las 17:00 a 18:00 por 3000 yenes. Unirse con un conocido cuesta 2.800 yenes.
La carrera continúa bajo la lluvia, aunque las distancias pueden acortarse si el clima cambia repentinamente y puede cancelarse en condiciones de nivel de desastre. No se proporciona almacenamiento de equipaje. De cada entrada, se donan 100 yenes a la zona del desastre de la península de Noto.