Spring Fever 5K | 5 Mile | 8HR

Les bases

Fall Frolic 4 Miler | 8 HR Quatre milles. Huit heures. Probablement de la boue. Certainement des décisions discutables. Le Fall Frolic est un événement de course sur sentier décontracté auquel vous pouvez participer de différentes manières. Vous pouvez venir courir une boucle, passer la journée à voir combien de boucles vous pouvez accumuler ou plonger vos orteils dans le monde merveilleusement étrange de Backyard Ultras. Il existe trois façons de s'ébattre : 4 miles "Je suis juste là pour passer un bon moment" Exécutez une boucle de 4 miles. C'est ça. Quatre miles de sentiers, de l'air frais, du feuillage d'automne et toutes les bêtises que nous avons là-bas. Courez fort. Exécutez-le facilement. Marchez quand vous en avez envie. Arrêtez-vous et admirez un arbre. Nous ne jugerons pas. 8 heures « Combien puis-je en obtenir ? » Vous disposez de 8 heures pour parcourir autant de boucles de 4 miles que possible. Exécutez une boucle. Faites une pause. Mangez quelque chose. Exécutez-en un autre. Traîner. Exécutez-en un autre. Remettez en question vos choix de vie. Exécutez-en un autre. Il n’est pas nécessaire de continuer à bouger et vous pouvez mettre fin à votre journée chaque fois que vous en avez assez. Dernier humain debout… mais pas tout à fait Vous avez toujours voulu essayer un Backyard Ultra, mais vous n'êtes pas tout à fait prêt pour le truc « ratez le cutoff et vous êtes mort pour nous » ? Celui-ci est pour vous. Au début de chaque heure, vous partez pour une autre boucle de 4 miles. L’idée est de revenir avant le début de l’heure suivante, tout comme un Last Human Standing/Backyard Ultra traditionnel. Mais voici le problème : si vous ne revenez pas dans le temps, VOUS N'ÊTES PAS ÉLIMINÉ. Pas de triste marche de honte. Pas de DNF. Pas de musique dramatique pour violon. Prenez votre temps, terminez votre boucle, et si vous avez envie de recommencer, recommencez. C'est votre chance de pratiquer le format Backyard - déterminer le rythme, le ravitaillement, la récupération et le temps que vous souhaitez réellement passer entre les boucles sans la pression d'être renvoyé chez vous parce que vous aviez 37 secondes de retard. Vous voulez voir combien de temps vous pouvez respecter le rythme horaire ? Génial. Vous voulez intentionnellement y aller plus lentement et l’utiliser comme journée d’entraînement ? Aussi génial. Vous voulez courir jusqu’à ce que vos jambes disent « absolument pas », puis passer du temps avec tout le monde ? Parfait. Que vous parcouriez des kilomètres, testiez vos jambes, vous entraîniez pour un jardin ou cherchiez simplement une excuse amusante pour passer une journée de novembre sur les sentiers... venez nous rejoindre !

Sacs de dépôt

Pour ceux qui sont assez fous pour faire la version de 8 heures de cette course, la nourriture et les fournitures seront importantes ! Nous aurons une zone juste à côté de la ligne d'arrivée du tour pour que vos sacs de dépôt puissent entrer et sortir rapidement. Nous aurons également beaucoup de choses délicieuses, de l'eau, du vent arrière et des extras nécessaires à notre table communautaire.

Vous avez des questions ? Nous avons des réponses

Où commence la course ? La course débute à la zone d'enregistrement des campings. Dans votre GPS, si vous indiquez « Wompatuck State Park » et suivez les panneaux indiquant les terrains de camping, vous y arriverez sans problème. Parking? Nous aurons de nombreuses places à la station de transfert située à quelques centaines de mètres de l'entrée du camping. Considérez cela comme un échauffement. Pour tous ceux qui effectuent le 8HR, n'hésitez pas à déposer vos fournitures au terrain de camping avant de vous diriger vers le parking. Quelles fournitures dois-je apporter ? Nous vous suggérons d'apporter de l'eau et de la nourriture. Si vous faites le 8HR, ce n'est pas une mauvaise idée d'apporter des chaussettes/chaussures supplémentaires, des vêtements de rechange, des collations supplémentaires, de l'eau, etc. Nous invitons tout le monde à déposer des friandises à notre table communautaire. Pots porta : Nous aurons des pots porta sur place au départ/arrivée de la course. Conditions des sentiers : D’ici novembre, attendez-vous à de la boue et de l’eau sur les sentiers. Ramassage des paquets : vendredi 6 novembre : 12h-18h au TA Fitness Weymouth (70 Finnell Dr #5) Le 7 novembre au parc à partir de 7h. Jour d'inscription : Si nous ne sommes pas complets, nous aurons le jour d'inscription de 7h à 7h30.

Rencontrez le directeur de course

Jen Cavanagh est la propriétaire et entraîneuse en chef de TA Fitness ; un parcours d'obstacles et une salle de fitness fonctionnelle basé à Weymouth, Massachusetts. Jen a commencé à courir pour sa forme physique et sa santé mentale. Sa passion pour la course à pied s'est développée et elle a rapidement essayé un ultra marathon et elle est tombée amoureuse. Elle a parcouru le pays en courant toutes sortes de courses et il est maintenant temps pour elle de diriger la sienne ! Son objectif au fil des années a été d’initier ses clients à la course à pied et de les aider à l’aimer autant qu’elle. Que vous parcouriez les 6 km ou que vous couriez à fond pendant les 8 heures, elle sera là pour vous encourager !

Nourriture?!

Postes de ravitaillement : il y aura une table communautaire de nourriture et de boissons au départ/à l'arrivée où vous pourrez faire le plein de délicieuses choses. Nous aurons des options sans gluten, végétaliennes, sans noix et tout ce que chacun voudra apporter.