Shore2Shore

01 · LA COURSE Rive Nord vers Sud. Shore2Shore est un parcours point à point de 50 km et 25 km sur toute la longueur du sentier de la ceinture de verdure de Long Island du comté de Suffolk – l'un des secrets les mieux gardés du trail du nord-est. Vous commencez sur la rive nord à Sunken Meadow, traversez des villes et des sentiers, passez sous Sunrise Highway et terminez au Heckscher State Park sur la rive sud. Cela semble plat sur le papier. Ce n'est pas le cas. Le terrain change, les traversées de route brisent votre rythme et la moitié arrière trouve le moyen de vous surprendre. Beaucoup de gens ont passé des journées solides ici – mais c'est plus honnête comme ouverture de saison que comme tentative de relations publiques.

02 · LE PARCOURS Parcours 50 km Dénivelé ~ 1 200 pieds — la plupart des ascensions dans les 10 milles nord 25 km Dénivelé Beaucoup moins — descente nette dans la deuxième moitié Surface mixte — sentier, routes, piste cyclable, passages à niveau Marquages ​​Drapeau rose et flammes blanches de la ceinture de verdure S'étend entièrement le long du système de flammes blanches existant de la ceinture de verdure sur les arbres, les poteaux et les balises, ainsi que nos propres drapeaux et flèches roses. Afficher les cartes des parcours →

03 · LE MATIN DE LA COURSE Horaire du jour 50K Le bus quitte la zone d'arrivée à 6h30 50K Récupération des paquets au départ 7h00 50K Départ 8h00 25K Le bus quitte la zone d'arrivée 8h30 25K Récupération des paquets au départ 9h00 25K Départ 10h00

04 · OBTENEZ VOTRE DOSSARD Récupération des paquets Le retrait est disponible à Smithtown Running Co. — 91 E Main St, Smithtown, NY 11787 — jeudi et vendredi avant la course. La prise en charge le matin de la course est également disponible à votre point de départ avant le départ du bus. Jeudi 15h00 – 19h00 Vendredi 11h00 – 17h00 Samedi Au départ, avant le départ du bus

05 · S'Y RENDRE Bus et parking Le parking se trouve à l'arrivée (Heckscher State Park). Achetez un billet de bus et nous vous transporterons jusqu'à la ligne de départ, ou demandez à quelqu'un de vous déposer au départ. Nous y enregistrerons tous les participants avant l'heure de la course. PAS DE DOSSARDS AVANT LE BUS Les dossards sont distribués à la zone de départ et non au moment de la prise en charge du bus. Ne vous inquiétez pas avant d'embarquer.

06 · ARRÊTS DE CARBURANT Stations de ravitaillement Cinq stations bien approvisionnées. Skratch Labs sur le parcours, plus PB&J, collations, bonbons et fruits. Les coureurs du 50 km reçoivent des sacs de dépôt à l'AS3 et à l'arrivée – étiquette avec nom, dossard et emplacement. The Landing AS1 Mi 4,8 · Équipage OUI Tom's Place AS2 Mi 10,1 · Équipage NON Bow's Meadow AS3 · sac de dépôt · Départ 25 km Mi 15,4 · Équipage OUI Premier rendez-vous AS4 Mi 21,4 · Équipage NON Troisième base AS5 Mi 27,5 · Équipage OUI

08 · DONNER EN RETOUR au travail sur les sentiers Nous voulons que nos courses redonnent aux sentiers. Une partie de votre inscription est l'une des trois choses suivantes, entre l'inscription et le 1er avril : Faites du bénévolat lors d'une autre course ou d'un événement. Travail sur les sentiers : une journée de travail dans la ceinture de verdure, une journée de bénévolat Happily Running ou toute organisation locale de sentiers. Faites un don de 20 $ ou plus à la conférence Long Island Greenbelt Trail. Deux heures, c'est la demande. Enregistrez vos heures ici →

Equipages et animateurs Toutes les actions de l'équipage et des animateurs relèvent de la responsabilité du coureur. Enfreindre les règles et cela peut signifier une disqualification ou le retrait du coureur et de l'équipage du parcours. AVANT LA SEMAINE DE COURSE Nous publierons une carte détaillée d'accès à l'équipage pour chaque poste de ravitaillement à l'approche de la semaine de course. Equipages et animateurs Toutes les actions de l'équipage et des animateurs relèvent de la responsabilité du coureur. Enfreindre les règles et cela peut signifier une disqualification ou le retrait du coureur et de l'équipage du parcours. AVANT LA SEMAINE DE COURSE Nous publierons une carte détaillée d'accès à l'équipage pour chaque poste de ravitaillement à l'approche de la semaine de course.