Not Your Ordinary 5k - HYROX SIM

LNGVTY « PAS VOTRE ORDINAIRE » 5K - HYROX Simulation
RUN. MOUDRE. RÉPÉTEZ.
Ce n'est pas votre 5K ordinaire.

Oubliez simplement de courir du début à la fin. Au 5 km LNGVTY « Not Your Ordinary », vous courrez, souleverez, porterez, sauterez, skier, ramer, faire du vélo et vous frayerez un chemin jusqu'à la ligne d'arrivée. Préparation HYROX, axée sur la longévité !

LE DÉFI
Complet :

5K RUNNING + 8 ZONES DE FITNESS FONCTIONNELLES (ala HYROX)

Le 5K est divisé en huit boucles de course de 625 mètres.

Après chaque boucle, vous terminerez une zone de remise en forme différente avant de retourner sur le parcours.

LE PARCOURS
Course 625m → ZONE → Course 625m → ZONE → Répéter

LES 8 ZONES
1. Ligne de 300 m

2. 30 Box Jumps / Step-Ups

3. Transport du fermier de 300 pieds

4. 30 burpees dans une assiette

5. 300 m de ski

6. 30 fentes de marche avec sacs de sable

7. Vélo Echo à 30 calories

8. 30 boules murales

Après avoir terminé la station n°8, franchissez la ligne d'arrivée.

À QUI S'ADRESSE CELA ?
Coureurs.

Superstars HYROX

Les élévateurs.

Athlètes CrossFit.

Passionnés de fitness.

Guerriers du week-end.

Des gens qui veulent simplement se mettre au défi.

Vous n'avez pas besoin d'être le coureur le plus rapide ou l'athlète le plus fort, trouvez un partenaire et conquérez-le ensemble.

Il faut juste être prêt à se dépasser.

COUREURS
Saurez-vous gérer les stations ?

HYROX ATHLETES
Pratiquez les zones compromises pour la préparation de la course.

LIFTERS
Saurez-vous gérer le 5K ?

TOUT LE MONDE
Il n'y a qu'une seule façon de le savoir.

INSCRIPTION
MEMBRES LNGVTY
25 $

NON-MEMBRES
40 $

L'inscription des non-membres comprend :

Événement le jour de la course
Adhésion de groupe LNGVTY de 7 jours
FitManager Body Scan
T-SHIRT DE COURSE OPTIONNEL - 20 $
Échantillons de produits et cadeaux
Plongeon à froid
Massages sur chaise