Not Your Ordinary 5k - HYROX SIM

LNGVTY „NICHT IHR GEWÖHNLICHER“ 5K – HYROX-Simulation
RUN. SCHLEIFEN. WIEDERHOLEN.
Das ist kein gewöhnlicher 5K-Lauf.

Vergessen Sie, einfach vom Anfang bis zum Ziel zu rennen. Beim LNGVTY-5-km-Lauf „Not Your Ordinary“ laufen, heben, tragen, springen, fahren Sie Ski, rudern, radeln und mahlen Sie bis zur Ziellinie. HYROX-Vorbereitung, auf Langlebigkeit ausgerichtet!

DIE HERAUSFORDERUNG
Erledige:

5-km-LAUFEN + 8 FUNKTIONALE FITNESSZONEN (ala HYROX)

Der 5-km-Lauf ist in acht 625-Meter-Laufrunden unterteilt.

Nach jeder Runde absolvieren Sie eine andere Fitnesszone, bevor Sie wieder auf die Strecke gehen.

DER KURS
625-m-Lauf → ZONE → 625-m-Lauf → ZONE → Wiederholen

DIE 8 ZONEN
1. 300m Reihe

2. 30 Box Jumps / Step-Ups

3. 300 Fuß Farmer's Carry

4. 30 Burpees pro Teller

5. 300 m Ski

6. 30 Sandbag-Ausfallschritte

7. 30 Kalorien Echo Bike

8. 30 Wandkugeln

Nachdem Sie Station Nr. 8 abgeschlossen haben, überqueren Sie die Ziellinie.

FÜR WEN IST DAS?
Läufer.

HYROX-Superstars

Heber.

CrossFit-Athleten.

Fitnessbegeisterte.

Wochenendkrieger.

Menschen, die sich einfach selbst herausfordern wollen.

Sie müssen nicht der schnellste Läufer oder der stärkste Athlet sein, finden Sie einen Partner und erobern Sie es gemeinsam.

Man muss nur bereit sein, sich selbst anzustrengen.

LÄUFER
Können Sie die Stationen bewältigen?

HYROX-ATHLETEN
Üben Sie gefährdete Zonen zur Rennvorbereitung.

HEBER
Können Sie den 5-km-Lauf meistern?

JEDER
Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden.

REGISTRIERUNG
LNGVTY-MITGLIEDER
25 $

NICHT-MITGLIEDER
40 $

Die Registrierung für Nichtmitglieder beinhaltet:

Veranstaltung am Renntag
7-tägige Mitgliedschaft in der LNGVTY-Gruppe
FitManager Body Scan
OPTIONAL RENNEN-T-SHIRT – 20 $
Produktproben und Werbegeschenke
Kaltes Eintauchen
Stuhlmassagen